心相遇爱同行心理健康教育伴我成长主题征文大学生（精选20篇）作文

篇一：心相遇爱同行心理健康教育伴我成长主题征文大学生

桃李无言

是一个明朗的晴天，天空蔚蓝地让人不可思议。这是刚刚进入高中的第一天，围在栏杆上一众新奇的脑袋显得格外起眼，挎着包嚷嚷着挤进去，一张张行列纵横的表格令人眼花缭乱，忒不容易明了了班级之后又是一通满校园的疯狂寻找，好不容易迈入门槛、抬眼观望，又是不知所措的找那一个适合的位置，那时的我还是那么的胆小和寡言，之后就看见许多新鲜的面孔。逐渐缓步移到了后俩桌，一声：“兄弟，来！这里坐。”满赋高昂的声音让无处安放的身体霎时有了容身之所。他个子绝对是很高且俩臂肌肉味十足，赤着膀子靠在瓷砖墙上。一眼似觉有一种高傲，一撮小胡子道出年龄比我大，一吐口便知道是及其标准的陕北大后生。这里也就称他小名大个子吧。

眼看人已坐毕，期间又入门的是一个微胖的中年妇女，马尾辫，戴着眼镜，左手拿捏着一张名单，胳膊夹着一本书。声音瞬时戛然而止，她抽书放在讲台上，便用了浑厚的声调，向我们介绍自己道：我就是大家未来高中三年的班主任也就是你们的语文老师，名字叫作程*，以后你们直接叫我程老师就好……

程的课讲的确实饶有趣味，即便经常是第一节也不感疲倦。讲课时总感觉携着一股劲，如若要说个什么也道不上来，但确实是这股劲让我对她独生了一种好感。之后的入学考试我竟出乎意料的答得好，以进班的三十二名考了班上第二名的好成绩，六门功课竟有五门入围榜首，只因语文考了很低的二十三分同第一擦肩而过。去过没有考试的那个垫底的便是我，但是这次考试的确使一时出众的我让程开始重视。记忆中一个书香袅袅的早上，早读正嗨时，程便径直走来喊我出去，我便以约两步的距离慢慢跟在她的身后。到了楼道中便停下转身问到我语文之前的情况和有无积累的习惯。我一向有尽可能不做笔记的恶习，至于语文，从小到大一直是最厌倦的课，但成绩却并非一直差的离谱，记得在初中二年级有过改善。当时没有想太多便按实说了，她说：“以后你要好好同我学，这是干系到你的前程的。至于笔记什么的我本身没有什么要求，安排好我布置好的功课就行，其他的你可以自行安排。我不知道你们都是如何看待我的，我是严厉还是咋样？主要得快点和你们磨合才行。高中的语文并不同之前，在理解方面还是有些加强的，你理科不错，人也比较沉稳按理说语文是应该没有什么问题才是，应该是没有兴趣才会这样吧。”我点头倒是。她又同我谈了一些家常，估计也是大致了解了我家的情况。

她好像喜欢了解学生的家常事。几个星期后的新生篮球比赛，我们班自然是参加的，不过过程不敬人意。和其他班级一样高个子的男生在球场征战而其他人在场下加油，而我篮球技术差的感人只能旁观，而程就站在我的身旁。且看球场对手进球频繁，我班篮板毫无缘分，只听呐喊激烈时两人突的一下抱在一起正要扭打，但所幸众人及时拉开，先动手的正是大个儿，再看时程早已上前拉出了他，他俩在一瞬间成为台上台下众人的焦点，听见大个儿愤恨到：“他把球拍我脸上了，放开我今天必定给这小子点颜色看看。”程并没有理会，只是叫他稳稳的回去坐下，并转身告诉那个满脸狼狈的同学：“你也下来坐回去吧。”那天这事真就这么闭了。事过后大个子对我们谝到：“她其实之后找我聊过，起初以为必定是来问罪的，谁知她就问了些家里的事，至于打人之事一字未提。”让我感到有些好奇的只是那之后他多了很多收敛和认真。

我时常怀疑她是应该教历史的，和她谈历史就像在看斯塔夫的《全球通史》，虽不详尽但必定会有些许启发，不似海上之灯塔也如夜行之荧光。和其他语文老师不同她是极少用粉笔的，她上课常常与我们讨论到古今人物，一说起来就犹如长江黄河水一般滔滔不绝，从三皇五帝到清末大家王锡元未有不涉。她好似在说评书，台下时有人叫好；又像楼台戏子那般有模有样的抬手舞足，有模有样、生龙活虎；却又如上海大剧院的镜柜式舞台走出的歌剧手，千姿百态、蕙心纨质。有时讲一篇文章的作者竟要讲上一堂课之久，是因为她很容易把一个人说得太细腻了，生怕我们有些许的误会和厌倦。这倒也是培养了我在课业之外酷爱历史的行为，还让我的语文功底不断提高逐渐正常并且超越。

在她的课上每个人都得参与进来，她经常要求我们做一些东西的讲述和见解，我也因此一改之前的内向，变得更加开朗。她要我们讲得不单单是人或者事，可以是自己的宠物，也可以简单到今天的午饭吃什么，当然你得说出为什么这么吃，比如说是为了省时间。这是一种思维和胆识的训练。她也有酷爱的歌手，不过不同那个年代的人，她喜欢李健。经常在上课前给我们放上一首李健的歌，她教我们听歌不只是种享受，要听歌中的内容，好的歌曲会直抵人心深处。如涓涓细流，似皎皎明月，不经意中拨动听者心弦，是绝对的治愈至宝。这不只是一种酷爱这已经是一个个心灵世界的缩影，她对我们的教育就深深的藏在这出神入化的课堂之中。

我的心理教育永远离不开程老师的教诲，声声指导犹如在耳，桃李无言，下自成蹊。

篇二：心相遇爱同行心理健康教育伴我成长主题征文大学生

主动生活，健康成长

你是否常常这样想：“生活今天会给我带来什么惊喜？”一场完美的邂逅？一份满意的工作？一个交心的朋友？一次愉快的聚会？这样想，似乎没有什么问题，对生活保持期待是一件值得肯定的事情。但是，如果我们稍微转变一下思维方式：“今天的我应该怎样给自己的生活制造惊喜？”，从心理学角度来看，这样主动拥抱生活的态度或许更能得到幸福生活的青睐。

以前的我总是期待比行动多。比如说：老师会不会发现我上课没听懂来帮我？我喜欢的人今天会不会主动找我聊天？妈妈今天会不会做我最爱吃的饭菜？这些看上去是我对生活的美好期待，但实际上却让我丧失了把握人生的主观能动性。习惯了期待生活带来的美好感受以后，人便处于了一个被动的状态，幸福感似乎来源于别人，飘忽不定，自己很难去主动积极的做事情从而收获乐趣。

进入大学后，我作为班级心理委员开始广泛涉猎心理健康知识，我慢慢意识到自己的生活态度不太健康。学校展开的心理健康教育以及经常与辅导老师沟通班级的心理问题，“心灵的碰撞与思维的引导”让我在其中获得了感悟和经验。现在的我很喜欢去思辨平时我经常忽视的具有惯性的思考方式，更多的会去想“我要把今天的生活变得有趣！”现在的我，遇到喜欢的人会主动的和他搭话。想吃最爱的饭菜时我也会提前告诉家人。班里同学出现心理方面的困惑，我会主动跟他谈心。

在担任心理委员的两年里，我参加了各种学校、学院举办的各种心理培训和讲座。给我印象最深刻的一次培训是，在我们大学新建的心理咨询室开展的课上提到了一个新的心理学词汇——双向情感障碍，当时我充满疑惑。听了老师的讲述之后，我才明白这个病属于和抑郁症、焦虑症并列的三大心理障碍疾病。我当时开始认真反思，我是一个心理委员，但以前自己从未主动学习过心理学方面的知识。为了做好班级的心理工作，在培训之余，我主动学习和大学生相关的心理健康知识，以便更好的应对班级同学产生的心理问题。

疫情期间，我校为做好心理培训的工作，在线上展开了一系列的心理讲座。有一个话题让我很惊讶，是关于性知识的宣讲，这是我们学校第一次开展性知识讲座。在听讲座的过程中，我获益匪浅，自己也了解到了很多知识。由于是网上直播的形式，可以看到很多同学们的积极发言和互动，同学们的评论则“吸睛”又大胆。似乎以这样匿名的方式互动更能让大家说出自己内心真实的想法和存在的问题。这倒给我提供了一个新的点子。或许我也可以用这样的方式和班里所有的同学进行心理交流。因为匿名的方式可以让大家敞开心扉，不用担心别人异样的眼光。集体的力量是很大的，也有爱在里面。或许这样可以更好的解决班上的心理问题。

在与心理辅导老师相互沟通的过程中，我聆听了很多可贵的现实经验。一个好的心理辅导者，一定是一个如太阳般存在的人，所经之处皆是温暖，能用爱滋润到千万心灵。到现在为止我仍然记得之前一个老师分享的故事：一个女大学生在失恋后毅然走向了教学楼最高处的天台上准备向下跳，很多她的朋友都在劝说着她，但是似乎没起到什么作用。直到心理老师在快速的时间内赶到并进行了心理干预这才没有酿成悲剧。老师说那是她担任心理辅导师后第一次进行心理干预，她自己也很紧张。但她在与学生交流的过程中她表现得很轻松，一边尝试着对话，一边快速感知该学生的反应和情绪，直到最后干预成功。一个人是有多难过才会选择去跳楼？或许她身边没有一个能帮助她消化失恋的情绪。这也能反映出一个问题：很多大学生在遇到心理问题时不愿意找老师寻求帮助，原因之一在于：对老师缺乏信任感和对交流的恐惧感。这也要求我们在专业知识充足的情况下，在交流时保持温柔、平易近人、善于聆听、且能站在对方的角度思考问题。而上述这位心理老师就做到了这些，简单的对话就可以建立了学生对她的信任，这也是我要学习的一个能力。

后来，我遇到了班上的第一个心理问题事件；后来，我通过学到的心理知识和经验总结解决了现实问题；后来，我在帮助别人的过程中也帮助了自己变得更好。站在心理委员的角度来看，大学生心理状况是复杂的，而外界给予他们关心和帮助是很重要的。曾听一位老人说过：“机器用久了总会出现多少毛病，那么人心也是一样的。”世界这么复杂多变，一旦出现问题不要逃避，主动寻求帮助。不要让小的插曲影响生活的积极性，然后继续热爱，主动拥抱生活，健康成长！

篇三：心相遇爱同行心理健康教育伴我成长主题征文大学生

静心厚积，佳音自在不远处

人生处处是过客，有些连脸庞都没有看清，有些却撞了个满怀。

说起对心理学的喜爱，或许是源于享受治愈朋友的过程，或许是对于未知的神秘领域的好奇与兴趣，又或许是对自己学医未成的一丝慰藉。特鲁多医生的墓志铭写着：“有时是治愈，常常是帮助，总是去安慰。”而我总觉得，心理学之于医学，有着异曲同工之妙，都能为他人疗伤。

一直以来，我很少会烦恼，故而常常作为朋友们的“树洞”，倾听他们的烦恼，却没想过有一天，我也会有郁闷难以自愈的时候，还恰巧遇到了那抹疗愈了我的光。

大二的那个秋天，我怀着新鲜感走进了新专业的班级。初识她时，是在班委换届的班会上，她坐在我身边，只觉得她长相甜美，眼神灵动，便心想：一定是个很可爱的女孩子吧。直到她介绍了自己是心理委员，我才恍然，她就是那个在班群里聊天喜欢带表情包，群昵称长得有趣的女孩子。后来，我只是随口问了她台上在竞选文艺委员的是哪个同学，她便开始“絮絮叨叨”地跟我讲起她的特点，而我也在不知不觉中与她畅聊起来，也越发觉得她可爱。

我们的缘分并没有就此终结。

快学期末时，一个偶然的周末，她告知大家要开展一次“破冰”活动，一来是欢迎我们这些转专业的同学，二来也是帮助大家缓解最近的压力。好巧不巧，那段时间我因为转专业补课的缘故，经常在新老校区间“奔波”，不免有些“舟车劳累”的疲倦，加之一些项目申报与其他事情的堆积，我忙到怀疑付出会没有回报，未来会没有阳光，那也是我第一次感受到“自我失衡”以及不确信“努力就会有结果”的“真理”。于是，我便想着趁着周末好好休息一下。然而，我既觉得刚加入新集体就不参加团体活动不太恰当，但又不想面对一些未知的“社死”场面。在消息码了又删，删了又码几次后，我还是犹犹豫豫地发出了那条信息——“最近有点累，想悄咪咪问一下活动可以请假吗？”她先发了个“小纠结”的表情包，然后说：“活动很有趣呢，可以来玩一玩嘛，也当作休息啦~”后来又发了许多条希望我能参加的消息和一些滑稽的表情包。

我很庆幸，我去了。

活动比我想象的要有趣得多，也所幸“社死”的场面没有降临在自己身上。在“暖烘烘”的欢声笑语中，“冰凉凉”的emo情绪早已消逝不见。但真正触动到我心弦的，是最后一个活动。那是一个名为“接力画像”的小游戏，大家围成一圈，在一张白纸上写上自己的姓名，然后将白纸按照顺时针方向传递给下一个人，之后的每个人都会为你的画像添上一笔，并写下对你的评价，再传给下一个人。当最后再次拿到那张纸时，你便会收获一张“他画像”和一些评语。他人的“夸夸”词固然能够让人快速获得好心情，但令我意外的是，我收获到了以前从未有过的评价。

“很随和”、“很有趣”、“很主动”这些词或许在我埋头苦读的高中时期，大部分人都不会把它们作为我的标签，而只有我自己和我的挚友知道，我就是这样的人。所以当我看到初识不久的小伙伴们这样评价我时，我很庆幸，在大学的时光，我活出了本真，也让更多的人看到了真实的自己。

破冰之时，也破除了那层原不属于我的壳子。

或许是过于焦虑，又或许是对某些事情急于立竿见影，才使得那段时间过于“低气压”。而我本不是个急于赶路的人生旅客，只是偶尔也会被虚无的飘渺迷了双眼。很感谢那次适逢其时的“破冰行动”和那个倾听我烦恼的她，让我想起，我本应该享受沿途的风景，徐徐前行。

一直很喜欢心理学家阿德勒的一句话：“我们不需要强迫自己改变，只要学会从不同角度发现自己的亮点就好，尽力做好自己能做的事，事情就会在你想不到的时候发生改变。”静心厚积，静待花开。短暂迷失自我是常事，所幸在及时找回了自我后，一切的未定都有了佳音。

时刻以旅人的心境享受人在旅途的快乐，珍惜每次擦肩而过的匆匆，不负遇见那道照入心间的暖光。如果不能去享受过程的快乐与精彩，那就叫虚度年华，因为人生本就是一个追逐与体验的过程。

那个与我撞了个满怀的女孩，谢谢你。

篇四：心相遇爱同行心理健康教育伴我成长主题征文大学生

春风吹了又吹，开启一个新的故事节点，带来一场新的成长邂逅。——题记

去年春天，是小熊担任心理委员的第一个春天，她对这份工作的热爱，就像樱花树在春天里抽芽吐苞终至开放般，日渐“灿烂”。小熊喜欢静静地观察着同学们的喜怒哀乐，若有所思；喜欢热情主动地为陷入忧愁的同学排忧解难。她希望自己能成为聆听同学们内心倾诉的“耳朵”，盼望着能与身边的同学们结成心灵挚友，陪伴、支持着彼此。

但那时的小熊还很稚嫩。她遇到了第一个班级矛盾，这矛盾恰似“针尖对麦芒”一般，激烈地对抗着。她原本以为，只要站在公正的角度，就能将针锋相对的两股势力“调和”成班集体里的一抹新色彩。可是没想到事与愿违，手里的“调色盘”意外打翻，矛盾非但没有和解，反而加深了，连小熊也受到牵连，被迫卷入矛盾的漩涡之中。

“她想表达的不是这个意思，她…。”“你知道她是怎么做的吗，你凭什么管我，你的工作就是多管闲事吗？”反驳声，发泄声，甚至谩骂声忽然一股脑地涌向身为心理委员的小熊。小熊委屈地哭了，心想，好心调解矛盾为何惹来同学的曲解？心理委员难道就是多管闲事吗？这些问题让小熊陷入迷茫混乱却又找不到出路的境地。

那天中午放学后，小熊偷偷地躲在教室的角落里，既无助又害怕，她不知道接下来该怎么办，她担心打破自己与同学之间和谐相处的局面。小熊耷拉着脑袋，拨打了心理咨询室的电话，和心理咨询师倾诉了一整个午后。心理咨询师对她的工作给予了肯定与鼓励，并告诉她，心理委员不是多管闲事的存在，而是协助心灵交流与沟通的重要职务。小熊有些担心地询问，“那我把事情变得更糟糕了，我是不是很差劲？”“事情的走向是无法预料到的，不要否认自己做的努力，要相信自己会找到更合适的办法。”

挂了电话以后，小熊擦了擦眼泪，回想着心理咨询师刚说过的话，鼓励着对自己说：“没关系，要相信一切都会好起来的。”可是，小熊虽然懂得了这些个道理，但要想真正迈过心里的这道坎，还得花费一些时间……

过了不久，班上的一个宿舍闹起了别扭，小熊第一反应是想上前调解。可是，看着刚发出去的消息，她想起之前被质疑的经历，犹豫再三，还是选择了撤回消息。那天晚上，小熊失眠了，她辗转反侧，思考着要不要去帮忙调解，又该采取什么样的方式调解？

小熊的舍友对她说：“我劝你还是别管了，让她们自己解决呗，小心吃力又不讨好。”小熊没说话，舍友的提醒不无道理。小熊心里也很害怕，如果像上次那样……

可是，当小熊看见，曾经结伴同行的舍友，不再嬉笑打闹，只是匆匆路过，视若生人，然后渐渐走远。小熊心里有了一种莫名的滋味，酸酸的说不上来。忽然，两个小人浮现在小熊脑海中，开始不停地争论：“快上前去呀！你忘记上次心理咨询师怎么说了吗？……”“打住打住，你不能上去！你怎么能满足所有人的感情宣泄呢？”“别听他的…。”两个小人还想继续争论，小熊却突然转身跑了起来。小熊跃进人群，感受着微风拂过自己的脸颊，感受着透过树隙的暖阳，斑驳而明亮。“为什么我不管？我是心理委员，我要陪伴在每一位同学的身边，倾听他们内心想法的诉说。”一个清晰而坚定的声音从小熊心里传出来，脑海里的小人不知什么时候已消散。是的，在内心的自我博弈中，小熊决定跟随自己的心声。

于是，在一次班级心理团辅中，小熊设计了一个小游戏，她对同学们随机进行了两两分组，却悄悄地把闹矛盾的淼淼和舍友汤汤结成一组。小熊拿出一叠便签，分到每一个同学的手上，让同学们把自己最想对对方说的话写在小纸条上，哪怕是简单的一句鼓励。游戏结束时，淼淼和汤汤露出的笑容，释怀而又坦然，小熊看到了，心里很是欣慰。意外的是，小熊自己也收到了两张用心折叠起来的纸条，里面字迹工整地写着对小熊的话语：“心理委员，对不起，上次我……”小熊猛然抬头，对上了那两双肯定与认可的眼眸，豁然地笑了。

那天，小熊心里像吃了蜜一样甜，她又一次地回味着心理咨询师说的话，她终于自己找到了问题的答案——心理委员从来不是多管闲事的存在啊！心理委员是同学们心灵沟通的桥梁，是同学们孤单悲伤时的引导者，是班级温暖氛围的呵护者。

又是一年春天，如今的小熊，已不再稚嫩敏感，她像一个小树洞，安静地倾听同学们的成长心事，她会给情绪低落的同学一个温暖的抱抱，她会热心地为遇到困难的同学思考解决办法。而小熊自己也获得了成长，她练就了更勇敢、更强大的内心，可以在接收同学们负面情绪的同时，让自己不再焦虑、彷徨……

新的故事节点逐渐铺展开来。小熊告诉自己，一定要继续坚持在这个普通但不平凡的工作里，不断期待着与成长的邂逅。

小熊就是我，一个像孩子一样渴望成长的我。心理委员的工作给我带来了许多收获，在这里，我很想感谢那些在工作中遇到的人、听到的鼓励、得到的认可，以及不断成长的自己。

这份工作带来的成长经历，更让我明白着：人与人之间的内心，需要拉近一点点距离，哪怕是千万分之一，都会给彼此带来不一样的美好体验！

篇五：心相遇爱同行心理健康教育伴我成长主题征文大学生

压力的温度

在踏进大学校门的那一刻起，我已经对未来有了清晰的认识和规划。作为一名公费师范生，我立志将西部红烛精神在我的家乡传承下去。为了成为一名合格的准教师，我立下了许多目标，关于课业成绩、教学技能、学生工作……这些目标使我斗志昂扬，刻苦奋进，也使我担心忧郁，压力山大。在我的心里，压力是有温度的。

一开始，压力的温度是冷冰冰的。上大学的第一个学期，不熟悉的同学，陌生的环境，再加上第一次住宿的生疏，让我在偌大的校园里无所适从。人际交往、自我照顾、课业成绩、社团活动……冷冰冰的压力时时刻刻裹挟着我，蛮不讲理，如影随形。我只好埋头学习，用学习占满畏惧现实的内心。

所幸学校为了加强新同学的相互了解，在开展大学生心理健康教育的同时，让每个班级开展了许多次“破冰”班会，有时是班级同学相互介绍自己的家乡，展示家乡的人文风景，分享来自家乡的美食；有时是同学们一起游戏，在游戏中增加同学们的接触交流。随着老师在课堂上对心理健康知识的讲授、案例的讲解，我对自己有了更深刻的认识，可以更平和地看待孤独、成绩以及自立，学到了一些自我管理、排解压力的方法。而这些心理团体辅导，让我逐渐适应了新集体新同学，交到了几个志同道合的朋友。在平时的学习中相互促进、共同努力，生活中相互照应，结伴而行。我们的脚步一起游遍周末的师大路，我们的嘴巴一起尝遍学校附近的美食小吃，我们的身影出现在图书馆、教四教五自习室……原先冷冰冰的压力也渐渐势弱，似乎有了一些温度，变成了我们一齐奋进的动力。

后来，压力变得滚烫。转专业成功的喜悦还没消散，我就面临着学习大一专业课的压力。跨校区、大二的专业课、学生工作，为我学习大一专业课造成了重重阻碍。第一学期期末考试备考期间，我又不幸扭伤了脚，不良于行，吃喝靠舍友救济。压力如同滚烫的开水蔓延在我的心间，使我浮躁难安，痛苦不堪，每天压抑难挨。

我寻求了老师的帮助。老师在了解我的情况后，把我面临的叠加性压力细分为生活需求压力、课业压力和社交压力等等。老师先安慰了我，让我的心情平复下来。随后，老师根据每种压力的不同特点，为我指明了压力降温的办法：生活上，多休息，积极治疗，让伤处尽快康复。在需要捎饭、打水时，可以找更多的朋友帮忙，分摊时间和精力，而不是仅仅拜托一两个人；课业上尽力而为，不要急功近利、过于看重结果，在自己力有不逮时，要学会合理安排，分清重点主次；社交上放平心态，认识到人的精力是有限的，在备考期间减少学生工作和社交活动，把精力放在当前最重要的事情，也就是期末备考上。事情要一件一件做，压力要一点一点解决。我按照老师交给我的方法慢慢调整，让所有事情逐渐步入正轨。就这样，随着压力慢慢降温，我的内心也慢慢变得强大了起来。事情有条不紊地进行，这一学年如愿达到了我的目标，不仅履行了作为校学生会部门负责人的职责，还拿到了二等奖学金和计算机二级，四、六级证书，让我向一名优秀的准教师更进一步，给我的大二生活画上了圆满的句号。

现在，压力是37摄氏度。没有压力就没有动力，适度的压力激励我成长。大三的我还在为成为一名优秀的准教师而努力，关注中学数学教学，时常与朋友一起练课，磨练教学技能……在学校的心理健康教育之下，压力使我进步，调节压力使我成长。

篇六：心相遇爱同行心理健康教育伴我成长主题征文大学生

没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会来临

2021年的元旦钟声敲响，我们冲到窗边，刷的一下打开窗户，挥舞着书本毛巾，大声的向对面楼喊：“新年快乐！”对面的也回以相同甚至更大声音的祝福。新年的欢乐似乎冲淡了我们内心的焦虑，给弥漫着疫情阴霾的校园带来了一抹小小的亮色——是的，我们待在宿舍快一个月了。

回想起西安这波疫情，一开始只是一条热搜，一条通知，直到这场灾难和每一个人息息相关。我们这群沉浸在期末考试紧张节奏的大学生也稀里糊涂地被封在了宿舍。还没缓一口气，随着宿舍里储备的物资一点点被消耗完，我们也愈发焦虑。

“不知道什么时候才能吃上新鲜的水果。”我对床的老尹数着宿舍里所剩无几的橙子，皱着眉头感叹，“这么点还能吃几天呀？”

“谁知道呢？不过估计学校供应也快要提上日程了吧？”学霸老钱一边调电脑里的腾讯会议一边回答，“只是咱们老被关在宿舍憋得也受不住，想出去打羽毛球啊……”

“谁不想呢？等放开了约起来约起来！”运动达人老陈立刻应上了。

“好！”“好。”“好……”一阵叫好声随之响起，然后又是一片小小的寂静。

——虽然大家都应该对未来抱有希望，但在当时，就像那个著名的笑话，“希望”仿佛是地平线，看得见但是不知道什么时候才能到达。在这种逐渐弥漫开的对疫情蔓延的恐惧与对家人的思念中，老尹率先崩溃了，她跑到厕所，一边哭一边和家人打了几个小时电话。在电话结束时，她那长长的哭腔准确的击中了我的心理。

“疫情什么时候才能结束啊……”

是啊，我们封宿的时候还是冬天。这阴暗冰冷的冬天，未免也太长了一点。

在元旦没过多久，我们宿舍还在床上集体躺尸的时候，我的手机响了起来。

“喂，您哪位？”我有气无力的接起电话，一想起微信里那些别的地方的同学一波接一波“我们是不是不能在寒假见面了”的安慰我就来气，“没事我就挂了哦。”

“啊，是我。”是我们班心理委员的声音。“我想问问你们生活上有没有什么困难？”

“！”太久没听到同学声音的我差点从床上滚了下来，收获了舍友们惊奇的眼神“啊……应该说闷得慌之外没啥问题？”的确，水果和酸奶的供应已经一步一步安排上了，但是我们仍然一直待在宿舍，这种封闭的感觉让人喘不过气来。

“嗯嗯，我理解。”电话那头的声音也有些低沉了，“一直待在宿舍也不好受，但是”好像是为了给我们加油鼓劲，声音又重新上扬了起来，“感觉憋闷了可以在阳台上多运动运动，开窗子通通风啥的。无聊的话可以玩线上的狼人杀啥的，不会花太多时间。”

我一边答应一边给室友们做手势，示意她们心理委员打来了电话，接着按照她们的要求打开了免提：“我们宿舍都在呢。”

“诶，那挺好的。大家这段时间有啥不高兴的事情及时和我说哦，生活上的事情也可以说，我会及时反映的！”

“整挺好啊。”老陈凑了过来，“别的不说，最近可无聊得很。”

“不是还有网课嘛？”老钱打趣她，老陈的五官皱成了一团。

“偶尔放松一下也是可以的嘛。”心理委员的声音里带着隐隐的笑意，“学校最近会举办一些活动，有兴趣可以参加。”

“哎——”

就在这时，一直默不作声的老尹凑近了电话：“那个……我们还能回家吗？”

一时间整个宿舍都安静了下来，谁都不想说的那个话题就这样以一种非常突兀的方式被提了起来。

“我不知道，这还得看学校通知。”是非常漂亮的官方回答呢，但是这大概不能安慰到老尹，因为类似的话我们在这几天已经和她说过很多次了，“但是——”我们竖起了耳朵，“不管后面发生了什么，只要有一个同学不能回家，我都会留下来陪你们的！绝对不会让你们感到孤单！”

想要回家，这是我们宿舍心照不宣的愿望。如果有谁能够回家那肯定二话不说当天晚上拎着包就走人，虽说我们宿舍感情挺好，也不存在谁对不起谁的问题，但是“最后被留下来的那个人”会不会孤单害怕则被我们选择性的忽略掉了。

“是这样吗？”老尹笑了一下，“谢谢啊。”

在那之后，老尹的情绪明显好了很多，在收到心理委员写给她的一封信之后更是如此。我有幸看到了这封信的全文——用细腻的笔触回忆了老尹与她接触的点点滴滴，称赞她，为她加油，在最后还不忘让她“不要放弃希望——冬天的脚步近了，春天还会远吗？”

在冬天里，春天的种子正破土而出。

随着时间的流逝，疫情形势越发好转，不仅老尹的脸上挂上了久违的笑容，我们宿舍也开始洋溢着欢乐的气氛。终于，我们迎来了全员返乡的时刻。

我拖着行李走在路上，忽然被人叫住：“哎，这不是老欧嘛？”是心理委员，她笑着指了指墙边，“呶，你看。”

我回头看去，墙角的迎春花开得正旺。

没有一个冬天不会过去，正如没有一个春天不会到来。

篇七：心相遇爱同行心理健康教育伴我成长主题征文大学生

生活明朗，万物可爱

拥有一个健康的心理就如拥有一个健康的身体一样重要，如果说我们个人积累的财富和声望是用零的个数来衡量，那么身心的健康就是前面的数字一，只有这个一存在，我们才会有一个有意义的人生。

小的时候，车马都很慢，那时人们还生活在一个慢节奏的时代，心理疾病问题相对较少，而如今，随着生活压力增大和生活节奏的增加，大部分人或多或少都有一些心理问题。但长期以来，人们并不把心理问题与疾病挂钩，认为只是无关紧要的小事情，这也造成了多数人即使心理有问题也不愿意去面对，久而久之少数人会做出一些极端的自残行为。而对我们大学生而言，心理问题也是一个不容小觑的问题，中国大学生自杀率在全球占比较高，这个问题值得我们去深思：我们该如何保护我们自己，如何排解心理问题。我们的大学生心理健康课上，老师就指出，大学生正处于人生的青春期，这个阶段是人生价值体系判断准则的养成阶段，如果这个阶段学生心理受到创伤却没有人去沟通，悲剧很有可能发生。因此我认为大学生这个阶段正是要学会如何与人相处、如何与自己相处的一个重要过渡期，这个时期，学校和家长还有社会要有正确的引导。

作为一名师范生，日后要作为老师教育报国，那么面对处于青少年时期的学生，我们应该有正确的心理价值引导，在学生未出现问题之前未雨绸缪。在学校开设的《班主任心理健康教育》课堂上老师向我们介绍，教育的本质首先是培养一个人格健全的人。那么日后面对学生、教学这句话同样适用，首先要在保证学生的身心健康下进行教学，其中可能需要不同的因材施教方式，这既是对于我们教学能力的考验，同样也是对于我们身心健康指导能力的考查。

在上学期，我们班的心理委员开展了一系列的心理活动，其中有在操场上进行的，大家有说有笑场面好不热闹，在这样的活动氛围中，大家的关系更加贴近，每个人都敞开心扉相互交流谈论，很多平时沉默的同学这时也大放光彩，为大家带来不一样的一面。这也让我感受到集体的交流活动确实可以影响、改变一个人，这样的活动越多大家交流也就越多，身心出现问题的可能性也就越小。

都说教育的本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。相信作为老师，只要我们给予学生足够的温暖，学生感受到学校、家庭、社会的极大善意，那么他们出现问题的可能性也就越小。让每一位学生都能被世界温柔对待，让他们健康茁壮成长，那么中国的未来就有希望，中国的一代会比一代更强。

让我们一起心相遇，爱同行，健康成长，如此，生活明朗，万物可爱，人间值得，未来可期。

篇八：心相遇爱同行心理健康教育伴我成长主题征文大学生

风传花信，雨濯春尘

在善意的双向奔赴中，每个人都如星辰，微小但释放着自己的光芒，交织成灿烂的星河。

守望相助，与爱同行。

在这个世界上总有一些人，他们跟你没有血缘关系，却依然默默守护着你，给予温暖与感动。因为新冠疫情，我们经历了停课停工，居家隔离。可在抗击疫情的过程中，让我们认识了真正的英雄。他们有“遥知百战胜，定扫鬼方还”的决绝，他们有“谓我不愧君，青鸟明丹心”的赤诚，他们有“驰驱一世豪杰，相与济时艰”的担当，他们有“衣沾不足惜，但是愿无悔”的执着，他们有“封侯非我意，但愿海波平”的纯粹。哪有什么岁月静好，只是有人替你负重前行。他们生动诠释了责任与担当，书写了大爱与奉献。

“真正的离剧，没有长亭古道，也没有功君更尽一杯酒，只是一个平常的清晨，有些人就永远留在了昨天。”苦难它依然存在，鲜花也同时盛开。疫情带走了不可数计的生命，但我们仍然满怀希望，仍然所向披靡。

疫情还没有过去，也许仍旧人心惶惶。但我始终相信，我们终将怀惴火种走过黑暗长夜，踏过荆林和深渊，最终踏过疫情，重新点燃延续的火炬。“我们中华民族从来不需要历史来记载功勋，也无谓那些空虚华美的称颂。只要山川河流，千万英灵见证过我们前仆后继的跋涉和永不放弃的努力。”来自《不死者》的这句话却仿佛可以描述如今的情形。我们不信神，不拜佛，只敬我们这些平凡的人类。

也许你时常在想苦难与痛楚哪一个先到来，也许你时常思考疫情何时会波及自己，也许只是徒增烦恼。那为什么不满怀期望地去爱周围所有的一切呢？为什么不想想鲜花何时盛开，为什么不想想黎明前的阳光会有多么灿烂，秀丽山川，春暖花开，一切美好都在你身旁。

确实因为疫情被羁绊住了脚步，也确实很久没有机会见到喜欢的人和远处的风景。自从2019年的12月起，我们就不得不搁浅了很多次期待已久的出行计划，许多人都觉得自己的人生好像定格在了2019年那一页，从那以后的日子再也不能轻易摘下口罩畅快地呼吸空气。重复的核酸检测，重复的摘下口罩再戴起。有时候抬头望向天空，会觉得阳光格外刺眼难忍，就像每天重复着的，比从前更加枯燥循环着的生活。于是总会让人感到紧绷憋屈，或是独步于小区楼下蜿蜿蜒蜒的石子小道间；或是在学校操场里的塑胶跑道边听歌；或是在家里闲置已久的跑步机上“日行千里”；又或许只是在温暖的被窝里睡个天昏地暗……无一不是一种放松自己的方式。哪怕在疫情期间，日子也不是熬出来的，哪怕眼前的情形真的不容乐观，也要想起这个世界上有太多太多的人此刻也和我们一样滞留在原地，共同期盼着这段不算明媚的日子赶快过去！

止于方寸大小的屏幕一日终会是写满方程式和古诗词的黑板；几室几厅的房间也将会变成书声琅琅的宽广校园；被病毒拖曳的脚步将重新启航。

篇九：心相遇爱同行心理健康教育伴我成长主题征文大学生

不提

诗里相遇，心愿同行。

阵阵寒雨融入江水之中，夜幕与水色互相浸染。船来船去，并不知是否还有归期；有人乘船渐行渐远，也有人驻足在码头远望着夜雨中的那抹阴影期望着离开的人平安顺遂更盼望着重聚之日秉烛夜话。孤山寒冷，一片苍茫。

“洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶”。光明的心就像放在玉制的壶里的冰块那样，晶莹透明、清澈无暇。当时的王昌龄其实正处于众口毁谤的恶劣处境之中，但他没有因其他人的恶言恶行而报之以恶，也没有心灰意冷、自抱自泣，而是始终保持着一颗纯洁的玉壶冰心。一路上我们走走停停，难免会经历流言纷扰，坚守玉壶冰心，我们光明磊落。

“圣代如今多雨露，暂时分手莫踌躇”。江边枫树繁茂，江上秋帆悠远自在；历史悠远的白帝城古迹古木参天，枝叶扶疏。高适劝勉被贬的友人，不辜负好景，放舟青枫江，乐游白帝城，洗尽烦恼，而千万不要心灰意冷悲伤失望。他表示朝廷很快会降下恩泽召他们回京，一切的艰难苦厄都只是暂时的。我们的路上不会永远都是晴天，总会有风霜雨雪。下小雨的时候，我们偶尔会颇有兴致的在雨幕中散步，脸上会凉凉的，衣服也会微湿，但我们终究享受此番乐趣。那么我们也可以更加平淡的去面对更大的挫折苦痛，保持着前行的力量和勇气，我们也许会遇到破局的机会——风雨消散，霞光倚在山头。

一条江，一片海；江，长而无尽；海，广而无边。树木万万千千，船只亦是千千万万。碧蓝天空，白云飘散。有枯萎的树木也有欣欣向荣的树木；有翻覆的船只也有从其旁经过的船只。

也有扬帆迎着风浪的船，有着势必渡江济海的意志豪气。

我们会失败，但也会成功；更会在失败之后获得成功——表面主干枯萎的树木谁说不能发出新芽？我们的世界很大，一切都在发展，我们也是在成长并在这个过程中像一棵树那样一次次的获得新生，那么新生的我们未必不能战胜原来的我们。枯萎不代表不能再次生发新芽乃至生长繁茂；翻覆也不能代表这条水路必不可过，更不能代表建造船只的材料必定有问题。“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”。始终前行便好。

行路难，路本就坎坷不平。江河难过，毕竟有风浪暗礁。那么我问，崎岖山路你敢不敢走？江河风浪你愿意不愿意闯？首先，我们不遇难则退，然后，就像上面说的——我们要始终前行，我们也有破局的机会，我们更要战胜我们身边的不好的言语行为所带给我们的不好的影响……终能“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。那么可答，敢走，敢闯。

心之所向，身之所往。

篇十：心相遇爱同行心理健康教育伴我成长主题征文大学生

用心灵对话

世界万物各有其姿，人与人之间也大为不同，沟通成为联系个体的桥梁。虽有其道，难以尽之。间或口中的话语与心里所想大有不同，彼时若能用心灵对话，方能窥其璞真，拉进人的距离。

常有人言，心灵才是沟通的桥梁，唯有用心去沟通才能真正的摒弃外在的掩饰，真正悟其意，领其情。

当然也有人并不以为然，他们坚定地认为用言语表达出来的所思所想便是其人真正所想的。其实不然，无论是善意的谎言，还是维持体面抑或是其他原因，使得人人常常将自己的真实思想情感所隐藏，如若深陷于表面的话语里，久而久之，无形的距离日渐增长。最常见的例子便是我们与我们的父母。全国的小孩或许都经历过同样的教育模式与话语。那些熟悉的以至于倒背如流的话语，“我这是为了你好”“我吃过的盐比你走过的路都要多”“听我的准没错”等等，想来许多孩子听到这些反复强调，不断提起的话多是厌烦，也将其充当于父母的啰嗦与性格使然。但其实真的是这样的吗？

让我们试着用心去想，假如我们是作为父母的身份，让我们慢慢体会这些话语背后蕴藏的情感，就会发现，暗藏在里面的是父母的担忧与殷殷期盼。而作为当代大学生，独立自主，成为大学里最应学会的东西。这时有人将其等同为独来独往，更有人越发觉得与父母之间存在代沟，以脱离父母为荣。其实这些想法都有失偏颇。在大学这个各方面都有更大发展和提升的阶段，学会用心灵去沟通是至关重要的，倘若仅仅因为言语的匮乏便去逃避，扭曲甚至强加以想法，便于整体发展无益。用心去理解那些被言语掩盖的情感，被掩埋的思绪。和父母来一场心灵的对话，去发掘成长的意义；和朋友来一场心灵的对话，去领会大学校园的精彩。换我心，为你心，始知相忆深。用心灵对话，以情感共舞，如何建设更好的大学生心理健康，建立更好的关系氛围，这或许就是其中奥义。

“用心灵对话，才能更好挖掘其美，美好品质的光芒往往透过心灵的窗户才得以闪耀”，泰戈尔曾经这么说过。所以从中可知，只要用心灵对话，才能挖掘人性深处的精彩。这或许可以成为大学生处理人际关系的指标。

无论是与舍友相处还是与朋友相对，作为当代大学生意气用事已成为过去式，让我们试着用心灵去探索他们的美好品质，说不定，会在偶尔处发现他们的美好。可见，历来无数学家投身心理学建设，重视心理健康不无道理，他们也一直在强调心灵沟通的重要性，这将是历史选择的必然，也终将成为我们探索的指引方向。我们大学生，从小做起，从自身出发，学会用心灵对话，拉进你我距离，以求更好未来！

言语呈现意思，心灵展示自我，用心灵对话，将是我们不断地追求！

篇十一：心相遇爱同行心理健康教育伴我成长主题征文大学生

纯洁之心，期盼未来

时光流逝，留下的是印刻在生活中的经历。嘈杂的闹市，或许有时让你无法平静于心；关系复杂的小校园，或许是人生人际关系的新开始；激烈的就业竞争，或许让你没有了方向感；错综复杂的生活琐事，或许令你头晕脑胀；恋爱与学业及校园活动的纠结选择，或许让你顾此失彼，一系列主观与客观情况让内心柔弱的你一时间无法应对而辗转反侧，自问道：这便是大学生活吗？

我不能说这便是大学生活，但这却是目前广泛大学生的普遍心理。俗语说：“大学便是个小型社会”，不错，在这里，我们可以说是半个独立的成年人，在自己安排学业与生活的同时，我们还要交际各样类型的人，这便是人际圈的交际沟通，看似简单的人类语言交流，却存在很多阻碍。对于内向的人，交际沟通像是一道不可逾越的鸿沟，害怕与他人沟通，恐惧，怯懦，甚至是自卑的心理很容易充斥了内向大学生的内心；而对于外向的人，交际沟通却是一项锻炼自己的可实践方法，他们认为与不同人的交流是思想的交流，是口才的锻炼，更是一种消除误会，增进人与人情感的捷径。

大学生的心理较容易被重重复杂而纷扰的社会所影响：理想与现实的冲突消磨了他们的意念；理智与情感的冲突让他们对爱有了偏激的理解；独立与依赖的内心，让他们似乎变的懒惰，竞争与求稳的选择让他们暗淡了对理想灼热的欲望。

一位心理学家曾说过：“心灵是人内心的窗口，为什么不把窗户擦的亮些，让暖暖阳光照射进来呢？”我想，是时候让我们内心充满阳光了！阳光是一种语言。早晨，阳光以一种最透彻，最明亮的语言与树木攀谈。绿色的叶子立即兴奋得颤抖，通体透亮，像是一页页黄金锻打的箔片，炫耀在枝头。阳光与草地上的鲜花对语，鲜花便立刻昂起头来，那些蜷缩在一起的忧郁花瓣，也迅速伸展开来，像是一个恭听教诲的学子。我们的学校便是阳光的象征，它是一座充满生机与活力的“阳光大厦”，而我们则是等待着阳光笑容与照耀的鲜花，一群朝气蓬勃的阳光学子。

然而有时在明朗的日子，我们不会留意阳光。普照的阳光，有时像是对大众演讲的演说家，我们不理解，这正如学校对双休日时间作出的合理调整，有些同学不理解一样。面对阳光的语言，我们仿佛充满了疑惑与不解，但这次是我们错了。殊不知，阳光动听的声音，响在暗夜之后的日出，严寒后的春天及黑夜到来前的黄昏。这些时候阳光都会以动情的语言向你诉说重逢的喜悦，友情的温暖和那因多少失败的磨练。

人本身就是矛盾的集合体，但我们拥有了一颗可以为我们冷静思考的大脑，和可以充满正能量的内心！阳光健康的心灵会给予我们很多，也会让我们懂了很多：理想与现实的冲突是考验我们意志的坚定性，理智与情感的冲突，是考验我们处理生活方问题的进步性，独立与依赖的冲突是考验我们是否能像真正成年人一样的承担责任，竞争与求稳的冲突是考验我们沟通交流合作的精神与意识，当我们在面对这些考验时，如果我们能冷静分析处理，我们就会得到意想不到的收获！

大学，是我们人生中最美好的季节，而我们就是给予我们这个季节能量的阳光。初升的太阳在黑暗中缓缓现身的那刻，注定的是光明的到来，世界明亮，万物复苏，这就是暖暖阳光的力量，那一刻，所有内心的阴霾消失了，随之，我们也会清晰地看到地平线通向理想的那条光明之路。

时常听说，梦想很美，但是却很远。在追求梦想的过程中我们常常会遇到挫折，当我们遇到挫折的时候应该感到庆幸，因为它证明，你将面临更大的难题和挑战，也就是证明我们还有提升的空间，只要我们一直坚持着梦想，我相信一定会有春暖花开的一天。能保持良好的人际关系往往是自我实现的人，他们具有更深刻和深厚的人际关系，才能拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同。

篇十二：心相遇爱同行心理健康教育伴我成长主题征文大学生

做自己生命的主人

大学，是我们人生中最美好的季节，而我们就是给予这个季节能量的阳光。

——题记

在大学的校园里，身边没有了父母的管教，我们似乎自由了许多。于是学校便有了很多种人，有人忙着考研，如苦行僧一般奔波于自习室和图书馆；有人沉迷于游戏；也有人忙于恋爱。追求不同学则的生活方式也不同。因为我们年轻，因为我们充满阳光，走在校园里的我们应该是充满自信的。可是我们不得不承认，我们还是社会上的弱势群体。经济上我们还没有独立，对于未来的路还一无所知。走出校园我们就要面对社会竞争，这都是我们需要面对的。大学校园就是一个小社会，对于出于起跑线上的我们，要勇于抓住每个属于自己的机会。在学校要处理好同学之间的关系，学会与人相处，与人合作。因为如此，？学生的心理较容易被重重复杂而纷扰的社会所影响：理想与现实的冲突消磨了他们的意念；理智与情感的冲突让他们对爱有了偏激的理解；独立与依赖的内心，让他们似乎变的懒惰，竞争与求稳的选择让他们暗淡了对理想灼热的欲望。各种复杂的心理充斥着我们的生活。

当然每个大学生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。谁不期望有坚强的体魄和良好的心态呢？然而，健康、幸福绝不是仅靠生活水平的提高、营养的丰富、科学的饮？，甚至体育煅练就能完全做到的，健康更多的取决于人的精神状态，取决于？的心灵世界。现代大学生所处的环境中，社会竞争日益激烈，生存压力越来越？，？的心理越来越紧张，越来越焦虑，困惑也越来越多，因此，越来越多的心理问题也凸显出来，所以每个大学生要想取得成功，获得幸福，就必须塑造自己良好的？理素质，去面对来自各方的压力。

？位？理学家曾说过：“心灵是人内心的窗户，为什么不把窗户擦的亮些，让暖暖阳光照射进来呢？”所以作为当代大学生，我们应该打开自己心灵的窗户，去拥抱这个世界。早晨，阳光以？种最透彻，最明亮的语言和树木攀谈。绿？的叶子立即兴奋得颤抖，通体透亮，像是？页页黄？锻打的箔？，炫耀在枝头。阳光与草地上的鲜花对语，鲜花便立刻昂起头来，那些蜷缩在？起的忧郁花瓣，也迅速伸展开来，像是？个恭听教诲的学子。我们的学校便是阳光的象征，它是？座充满生机和活力的“阳光大厦”，而我们则是等待着阳光笑容与照耀的鲜花，？群朝气蓬勃的阳光学子。这样我们的生活就充满美好的阳光。

张？娴也曾说：要想成为？个快乐成功的？，最重要的？点就是随手关上身后的门，学会将过去的错误，失误统统忘记，不要沉湎于懊恼，悔恨之中，要？直往前看；时光？去不复返，明天有是新的？天，不要使过去的错误，失误成为明天的包袱。？个？要想成功，就要健康的心理，并且拥有好的心态。虽然现在的我们会觉得在学业上很无奈，周围的氛围总是轻易的把？切雄心壮志消磨殆尽。环境的变化，理想与现实的冲突，总是会让我们找不到前进的？向。这个时候，我们需要冷静的思考到底自己想规划？条什么样的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。

在漫漫人生路上，在四年大学生涯中，我们都要为自己确定一个目标。而首先，我们要了解真实的自己，同学们能够正视自己的内心，直面生活，正确地处理各种情绪带来的影响，更好地学习，更好地感悟生活，真正做自己生命的主人。

篇十三：心相遇爱同行心理健康教育伴我成长主题征文大学生

浅谈心理健康

随着社会的发展和教育改革的不断深入，心理健康教育在素质教育中的地位和作用越来越重要，小学时期和初中时期是青少年成长最重要的一个阶段，应加强心理健康教育。提高青少年的心理素质，为学生未来更好地发展做好铺垫。

生活中到处都是无形的压力，如果我们没有一个健康的心理，又怎样去面对这些无处不在的压力，心理良好的人与心理脆弱的人，处理压力的方法有着天壤之别。比如，两个心理素质不一样的人，受到委屈，心理好的人就会在心里默默对自己说：“可能今天他遇到了什么烦心事儿，或许，明天他心情会好些。”而心理脆弱的人就会怨天尤人，近而抱怨别人。

我国对于心理健康越来越重视了，这也让我很庆幸能够生活在这样一个时代，在疫情期间全中国的负面情绪弥漫之时，国家以及无数志士奉献自我得以重获希望。也让我明白，这个时代的重担已经开始落在我们的肩上了。虽然许多人认为心理健康根本就是浪费时间，但大学生心理健康教育确实教会了我们许多，如“度量如海涵春育，应接如流水行去。”的待人接物；如“不患人之不已知，患不知人也”的自我约束；亦或者是“其淡如水”的君子之交等等。种种看来，心理健康就是我们成长的引路人，是社会稳定发展的奠基石，亦是国家蓬勃兴盛的助推剂。

拥有健康的心理，你会发现，每个人都在对你友好地微笑，每一朵花，每一棵草，每一道身边的风景，都能够让我们心旷神怡。陶渊明所追寻的世外桃源，或许真的存在。它存在于每一次助人为乐之后的感激中，存在于每一次同甘共苦之后的深情中，存在于每一次予人玫瑰之后的余香中，存在于每天回到家那桌热气腾腾的饭菜中，存在于母亲的絮絮叨叨，存在于老师的孜孜不倦，存在于同窗的温暖陪伴……生活中的快乐很多，关键在于要有一个健康的心理。端正自己的心态，怨恨不适合任何人。少一点怒气，多一丝微笑。你会发现，原来自己的生活一直那么美好。哪怕偶尔天空会有阴雨，但太阳总是会出现，微笑洋溢着青春的繁华。

心若明媚，世界便是桃源，心若阴霾，世界便是荒园。如果心理失衡，敏感多疑，前怕狼后怕虎，就会给自己带来许多不必要的压力和阻碍。如果任由负面情绪蔓延，便会掩盖生活中的许多美好，更会损耗精力，降低做事效率，影响身心健康，个人发展和生活幸福。世上本无事，庸人自扰之。保持健康合理地认识这个世界的种种现象和事务，永远要让理智占上风，建立理性、独立思考的能力，保持积极乐观的心态，争取做一个明智的、有智慧的人，不盲从情绪或一时糊涂，冲动的不严谨，不科学的想法，是中学时期心理健康教育课上老师教给我们的，我们要牢记并践行，本科阶段更要持之以恒的认真上心理健康教育课程，提高保持自身心理健康的能力。

心理健康没有绝对的分界线，在成长的过程中，心理状态也会有变化。在这过程中，每个人都会遇到各种困扰，但是不等于心理不健康，重要的是能有效地解决困扰，就是以积极的心态去享受生命的过程。有一句名言道：一个人的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，而百分之八十五则要靠人际关系和他的做人处世能力。在当今的社会里，成功只有专业知识远远是不行，如果没有好交际能力，很难找到出路。在交际的过程中，保持着良好的心理素质对于每个人都很重要。心理健康可以促进人们全面发展，健康的心理是人们全面发展的基本要求，同时也是在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动以及不断向更高层次发展的重要条件。一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

篇十四：心相遇爱同行心理健康教育伴我成长主题征文大学生

拥抱心灵

进入大学的校门，每一个大学生所面临的都是一个全新的世界，无论是个人目标还是社会期望，都会发生很大的变化。一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。如果你缺少一样都算不上健康。所以，大学生的心理健康使得人们尤为关注。心理健康教育不仅有利于预防心理疾病，消除心理障碍，而且有利于大学生的良好品质的发展。

每个大学生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。谁不期望有坚强的体魄和良好的心态呢？然而，健康、幸福绝不是仅靠生活水平的提高、营养的丰富、科学的饮食，甚至体育煅练就能完全做到的，健康更多的取决于人的精神状态，取决于人的心灵世界。现代大学生所处的环境中，社会竞争日益激烈，生存压力越来越大，人的心理越来越紧张，越来越焦虑困惑也越来越多，因此，越来越多的心理问题也凸显出来，所以每个大学生要想取得成功获得幸福，就必须塑造自己良好的心理素质，去面对来自各方的压力。

我认为心理健康是非常重要的，无论是对一个人的成长，还是以后的发展都起到关键的作用。在通往成功的路上，我们总会遭遇或大或小的问题，命运也可能经常逆风而行，但毋庸置疑的是，我们不能停止前进的步伐。或许这条路繁复曲折，我们走得磕磕绊绊甚至遍体鳞伤，但人生那么长，有的是时间让我们学会坚强，学会不惧风雨，勇往直前，“海压竹枝低复举，风吹山脚晦还明。”乌云终将消散，黑暗终将过去，光明终会重现。人生在世没有事事如意，能屈能伸，黑暗过后自由万丈光芒在等你。所有的经历都可化为成长，大家不要再因为任何人任何事而否定自己，总会有不如意的生活。从来都是泥沙俱下鲜花与荆棘并存，我们带着诚意满满来慢也好，步子小也好，是在往前走就好。所以保持好心情，和朋友保持联系，按时睡觉，不要再胡思乱想了，我们这样的年纪本就该是骄傲的我们终将上岸阳光万里。

张小娴曾说：“要想成为一个快乐成功的人，最重要的一点就是随手关上身后的门，学会将过去的错误，失误统统忘记，不要沉湎于懊恼，悔恨之中，要一直往前看：时光一去不复返，明天又是新的一天，不要使过去的错误，失误成为明天的包袱。”一个人要想成功，就要健康的心理，并且拥有好的心态。虽然现在的我们可能会在学业上无奈，对期盼的事物失望，周围的氛围总是轻易的把一切雄心壮志消磨殆尽。环境的变化，理想与现实的冲突，总是会让我们找不到前进的方向。这个时候，我们需要冷静的思考到底自己想规划一条什么样的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。

人生这场修行中，淬炼内心、磨砺自我是必不可少的环节。磨砺意志，要有”宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的目标，要有“负尽千重罪，炼就不死心”的坚韧，更要有“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的无畏。大学生应当充分发挥自己的聪明才智创造出属于自己的幸生活，无数事实证明，一个身心健康的大学生拥有更多成功的机会，拥有更多的幸福。

心理健康是人生最宝贵的财富，每个大学生都希望自己的人生最幸福，最成功。然而没有健康，这一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，尤其是心理健康比成功更重要。

篇十五：心相遇爱同行心理健康教育伴我成长主题征文大学生

你可以不成熟，但不可以不成长

我们可以不成熟，但不可以不成长。

为什么是成长，而不是成熟？成熟是一个结果，一种境界，一种趋向于完满的状态，而成长，是一段旅程，是前行中的进行时。只有在成长的路上走得很远很远，踏遍万水千山，看透一路风景，将前行中的抬脚与落脚历练得足够从容，才有资格担当地起“成熟”二字。成熟需要经历千辛万苦才能达到，而成长，就是这千辛万苦。在成熟之前，所面临的问题与烦忧尚能容忍，毕竟这里存在着现实与理想状态之间的落差。然而不成长，不去经历辛苦，则是思想上的停滞，行动上的怠惰了。

我们可以不成熟，但不可以不成长。

成长是人生中的一个重要命题，甚至可以称之为是最清晰的一条脉络。人活着，就是要将命运活成人生，在所谓的命中注定里，注入人定胜天的成分，而这个过程其实就是在不断地成长。每当看到一些教师和员工在微博上所发的状态，他们的忙碌与辛苦，往往会让我很心疼，但是看到他们将工作中的付出转化为人生中的成长时，又倍感欣慰。他们中有人会告诉我，工作很辛苦，但是很有收获，尤其是在忙碌过后回头望时，当时的付出都变成了成长，觉得很值得。

这些正处于大好年华里的年轻人，用成长来定义青春，自然很值得鼓励，不过我往往还会再说一句，慢慢来。

慢慢来，不要急。成长，不只是通过努力就能够获得，往往还需要经过时间的催生，才能产生一系列的正向结果。就像是在背英语单词，有的孩子会问我，这么厚的单词书该怎样才能啃下来啊？我说，不用啃，不要急，细嚼慢咽，按照老师上课所传授的背单词的规律，一天一天来，一步一步来，不知不觉中，该背下来的单词就都背下来了，远比狼吞虎咽而产生的因噎废食要好得多。

好似炖汤，要等待数个钟头，还要文火慢炖、三顾四盼，方能将一锅材料熬出好滋味好营养。成长也是如此，急不得，不只是步伐上的不疾不徐，心态上也要尽量保持从容不迫，一味地焦虑不堪、急功近利会抹煞掉你的才智与清醒。杨振宁在提到自己的成长经历时，认为他父亲的“慢慢来，不要急”这一教导哲学，给予了他一个从容的心态和足够的探索空间，让他得以快乐地学习、快乐地成长。有些年轻人面对自己的不成熟，难免心浮气躁，当然，这个世界上的确有种成长是在一夕之间而成的，可是这种成长往往来自于重大的变故或事端，很多的人都无法这么有幸或是不幸，如此被迫地成长起来。这个世界上，更多的成长，都是经过不断地摸爬滚打，经由时间历练，方才到达成熟之境地。

你也许还不够成熟，甚至是远远不够成熟，但是好在走在成长的道路上，小至每一次成长，大至你的人生，都是一个钟头一个钟头熬出来的。一天又一天，一年又一年，每一个脚步都踏踏实实，等到你回首后望时，就会发现，时光将努力都雕琢成了成长，你所追寻的成熟，已经生长在了你的身上。

篇十六：心相遇爱同行心理健康教育伴我成长主题征文大学生

打开心锁，解开心结

面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择！多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友？难道是对他们的不信任？或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独？我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷？我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。有人说，你是一个有心理疾病的人，但我说，你是一个内心封闭的人，内心封闭使你看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。

现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。

最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”——李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对？有多少人能够笑着去选择崭新的生活？有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。

没有人会一直情绪高涨。拿破仑说过，能控制好自己情绪的人，能比拿下一座城池的将军更伟大。那么，面对负面情绪，我们又应该如何克服呢？

1、适当宣泄，淡化不良情绪

快乐有人分享，就会加倍；痛苦有人分担，就会减半。如今随着大学生的比例增加，竞争也越来越激烈，“内卷”成为我们经常挂在嘴边的词。包括我在内，大部分大学生都习惯性拖延：没事，反正时间还多；没事，反正他们也没做；没事，反正明天一堆自习……然后便是一边焦虑一边刷抖音，快手，b站或者玩游戏来缓解焦虑，结果形成恶性循环。这种在大学带给我们的无形的精神压力成为我们负面情绪的重要原因，却又无从释放。此时就需要一个“树洞”作为我们情绪的容器。如果对身边的人难以启齿，也可以寻求心理老师的帮助。她们坐为一个稳定的好客体，能够以第三方的眼光，客观的看待和理解我们，进而我们可以学会从新角度看待问题。

2、积极的自我暗示，拥有良好的心态

为什么学骑自行车的人看到前方障碍物，越是提醒自己千万不要撞上结果反而偏偏撞上了？为什么一个抢劫案媒体报到后，类似的案件竟不断出现？为什么一个病人连续三天依靠吗啡控制疼痛，最后悄悄用生理盐水来代替吗啡，病人却浑然不觉？结论非常简单：这就是自我暗示的强大力量。所以千万不要自我设限，也不要给别人设限。多贴积极向上的标签，进行正面的自我暗示。

3、改变思维方式，扩大自己的认知

思维一变，行为就会跟着改变，这就是“思维破局”。帮助我们解锁生活中很多困局的钥匙就是思维。试想：当我们被挤进电梯里，前面的人贴着你的胸，后面的人贴着你的背。我相信每个人此时都会冒出很多念头。左右我们每个决定的就是这些思维活动。而困住我们的大多也是思维。此刻我们就可以扩大自己的认知，换一个角度看问题，改变思维方式，避免不必要的精神内耗。人生不如意之事十有八九，成功与失败相伴而行。世上只有一种英雄主义，就是看清楚生活的真相后仍旧热爱它。无论你遭受到什么困境，请不要失去对生活的热爱与美好事物追求。坚持努力奋斗，生活是非先性的，我们要对回报抱有期待之心。人生长路漫漫。总会哟各种机遇与挑战。我们应学会善待自己，努力追求属于自己的诗和远方，学习做自己心灵的主人才能真正掌握自己的心灵自由，在广阔星空中绽放自己的光芒。

作为一名青少年，我们的思想还不成熟，成长过程中会面对许多问题，所以我们需要重视自己的心理健康问题。

心理健康利于青少年培养健康的个性心理。青少年的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代青少年的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于青少年的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

学习是青少年的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

青少年应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为青少年的健康发展提供了课堂以外的活动机会。青少年应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的青少年，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！

篇十七：心相遇爱同行心理健康教育伴我成长主题征文大学生

携手同一世界，青年共创未来

2020年年初，一场新冠肺炎疫情突如其来，并如洪水猛兽般蔓延至世界各地，在疫情面前，我们看到各国的医护人员、警察、运输者、社区工作者、志愿者坚守岗位、冲锋陷阵；我们也看到各国的人民拧成一股绳，筑起一道墙，打响共同“战疫”；我们更看到世界各国再一次守望相助，一箱箱救援物资到达中国，也抵达世界。

正如中国古代哲学家墨子所说：“视人之国，若视其国；视人之家，若视其家；视人之身，若视其身。”古往今来，在地震、海啸、台风、瘟疫等面前，没有一个人、一个国家能置身事外，独善其身，“小小寰球，同此凉热”，世界是一个四通八达的网络。

过去，文明的交流从未中断，且绵延不息。两千多年前，中国汉朝张骞出使西域，到玄奘西天求法，鉴真东渡，马可波罗、利玛窦来到中国，四大发明传到世界，遣唐使学习中国文化，再到近代中国哲学对文艺复兴产生巨大影响，西方科技传到中国，引发中国人“睁眼看世界”的浪潮，历史已经证明，只有像中国的汉、唐一样开放包容，兼容并蓄，一个国家才能欣欣向荣，闭关锁国，往往造成的是落后挨打的被动局面。

现在，经贸的互动繁荣昌盛，且方兴未艾。从丝绸之路、茶马古道、郑和下西洋，到哥伦布等航海家开辟新航线发现新大陆，人们惊奇的发现，世界是圆的，“山和山不相遇，人和人会重逢”，世界前所未有的成为一个有机整体。两次工业革命，联合国、WTO等国际组织的成立，更是拉近了各国之间的距离，贸易开放、多边主义，不同的地域之间、国家之间资源共享，风险共担，在这个过程中，大到一架飞机、一辆汽车，小到一台电脑、一部手机的组装，配件可能来自世界各地，各个国家在其中受益，近年来，随着中国“一带一路”的推出，沿线各国充分发挥各自优势，必然会掀起经贸新繁荣。

未来，信息的往来畅通无阻，且共享共融。随着信息化时代的来临，各国之间的交融更加深入。从飞鸽传书、千里传信，一条信息的传到可能需要几月甚至几年，到现在只需要动动手指，几秒钟，一份邮件、一条信息就可以抵达世界各地，“坐地日行八万里，巡天遥看一千河”，形成“地球村”，世界交融程度更深，而人工智能、VR、5G等技术推进，无疑会让交流的成本更低，信息化程度更深，“共享共融，天下大同”。

当前世界处在百年未有之大变局的时刻，我们青年一代，肩负着重大的历史使命，必须要有清晰而明确的“世界观”，站在月球看地球，把自身所处放在世界和历史的交汇点上，以青春之我，创造青春之国家，青春之世界。

篇十八：心相遇爱同行心理健康教育伴我成长主题征文大学生

心相遇爱同行

什么才算是健康呢？那就是不妒忌，不仇恨，不埋怨，不极端！

随着社会的发展和教育改革的不断深入，心理健康教育在素质教育中的地位和作用越来越重要，小学时期和初中时期是青少年成长最重要的一个阶段，应加强心理健康教育。提高青少年的心理素质，为学生未来更好的发展做好铺垫。

生活中到处都是无形的压力，如果我们没有一个健康的心理，又怎样去面对这些无处不在的压力，心理良好的人与心理脆弱的人，处理压力的方法有着天壤之别。比如，两个心理素质不一样的人，受到委屈，心理好的人就会在心里默默对自己说：“可能今天他遇到了什么烦心事儿，或许，明天他心情会好些。”而心理脆弱的人就会怨天尤人，进而抱怨别人。

学校开展心理健康教育是为了缓解学生的心理压力，提升学生的心理品质，我现在就读的共和学校就是一所心理健康教育特色学校，学校每年都会开展多种多样的心理辅导课，心灵咨询室等，所以每个学生，每天在学校生活得非常愉快。

我觉得心理健康教育对我们有着很大的帮助，一个健康的心理让我们一步步走向阳光，而有时我们就像一棵小树苗，需要他人的灌溉，爱护。学校就像一棵树要我们用爱心去培植它。

心理健康教育是世界教育中最重要的环节，心理健康教育不但对现在个体的发展重要，而且对未来乃至一生的发展都具有基础性作用，我们都应该认识到心理健康教育的重要性，认识到心理素质是人才素质的重要组成部分。

面朝大海，春暖花开，看不到外面的阳光，只能一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。海子，大家以为她的内心阳光明媚，可我们没有想到，她会作出那样的选择！你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。

最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。

篇十九：心相遇爱同行心理健康教育伴我成长主题征文大学生

破茧

那年不知道从什么时候开始，我变得不爱说话，不喜欢交流，对一切失去兴趣，将自己封闭起来。

一种莫名其妙的感觉束缚了我，我被捂住口鼻，无法说话呼吸。负面情绪像一个黑手将我禁锢。对一切失去兴趣，一切对我来说都可有可无。我失去了我的存在感。每次呼吸都是一种惩罚，艰难地索取空气。我不知道，我病了。

我对生活一瞬间充满了厌恶。但是他还在我身边陪着我。每次在我痛苦的想要放弃生命的时候，他都会抓住我的手，看着我，眼中尽是我的影子，对我说“有我，不要走。”我每天在兜里放满糖果，只为了让我在他心里最后的样子是甜的。

可是他还是离开了我，谁会接受一个满是负面情绪的恋人呢，虽然我只是病了。也是辛苦他了。忍耐了我那么久。

我尝试去自杀，去割腕。在梦中跳海，跳楼。我曾看着窗户想象跳下去时候的自由。

在我马上就要决定放弃生命的时候，她出现了。

每天询问我的情况，让我回忆美好的从前，不经意的给我在兜里揣一把糖果巧克力。告诉我这样会快乐。她在我情绪稍微有点问题的时候问我发生了什么。纵容我趴在她的怀里默不作声只是拥抱。她用自己温暖了我。默默记住我的喜好，不去触碰我的逆鳞。我不比别人差，我有存在的意义。她会看着我给我力量。送我一颗小多肉，看生命的成长。

每每到了周末，都会约我去外面玩耍，看春天的小草发芽，夏天的蜻蜓点水，秋天的硕果累累，冬天的寒梅怒放。看生命的力量是多么的美丽。即使是一朵花，一根草，一个蚂蚁，都为了自己努力的活着，遇见了什么都不去放弃自己。我有什么理由？生命如此可贵，我何必呢？做自己生命的主角而不是别人生命的看客。

人，要自己坚强；心，要自己疗伤。总有些心事，不能与人分享；总有些苦楚，不能到处倾诉。这世上，有感同身受的幸福，没有一模一样的忧伤。无论什么时候，你都需要给自己一个明确的底线，因为很多时候，有些人他会一点一点磨消你的底线，当你没有底线的时候，你就完全被别人控制。

她会纠正我的一些观念，我不需要被需要，我是一个独立个体。

我渐渐地开始说话，去追逐生命。

我不需要被需要，我是我自己。我为了自己存在。我是我自己。世界与生命是多么的美好。我真的很爱这个世界。

篇二十：心相遇爱同行心理健康教育伴我成长主题征文大学生

心理健康伴我成长

压力，在车水马龙的快节奏生活中并不陌生，大至古稀老人担心子女而产生的担忧，壮年操劳一家大小琐碎生活的精神压力，儿童的压力，像一座座大山压得我们喘不过气。心理健康问题如今成为一个大街小巷都在谈论的热点。

刚接触心理咨询师的时候，那年我上初中。在一次次考试中让我迷失了自我，那时的我十分迷茫。理科对于我来说十分难懂且枯燥，在一次次失败中，我好像被打败了，那种无力感让我感到窒息，甚至不知道自己该怎么办才好。学校也发现了越来越多的学生成绩大幅下滑，越来越多的心理健康问题也逐渐显露出来。为了更好的开导我们，学校分批进行心理健康辅导。那是我第一次进心理咨询室，听到悠扬的音乐心情突然安静下来了，坐在沙发上老师对我们进行个别指导，通过老师的疏导，让我感受到了自己的不足，以及更加坚定了不放弃的念头。当时老师对我们说过一句话：只要不放弃，那么你没有放弃的东西都会奔你而来。也给我们分享了一句台湾作家林清玄的话：我对自己说，跨过去，春天不远了，永远不要失去发芽的心情。从那以后，我对于理科的学习并不是那反感，甚至有了信心去学习每一门理科。功夫不负有心人，那些努力并没有白费，也使我对事情都有了自信。当你真正想要完成某样事情时，整个宇宙会合力祝你实现愿望，而这个合力就是一次次在失败中总结的经验教训。林清玄的那句话也让我记到现在都没有忘记。当自己迷茫的时候，当自己无法做出决定的时候，当自己放任自己的时候，这句话总能让我想到当时老师对我的疏导，即使调整自己的心理。

在心理健康这个问题中，我认为，保持心理健康显得尤为重要。

我给大家分享几个保持心理健康的经验。保持乐观的情绪，要热爱自己的工作，善于在生活中寻找乐趣，善于排除不良情绪，遇到不顺心的事别闷在心里，可以尝试向他人诉说。要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，经常帮助别人，助人为乐是一种高尚美德，使自己常处在一种良好心境中。其次，善待别人，心胸大度，以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。要常换位思考，理解万岁！要有广泛的爱好，比如收藏、体育、旅游、音乐等。说到这里，我再给大家分享卡耐基的作品《人性弱点》中的一个简单例子。当你专心去做某一件事的时候，你有没有发现，你忘记了周围的一切，甚至有的时候忘记了自我，这就是一种好的让自己心情愉快的方法，为什么这么说呢？不相信你可以试下，当你把你所做的每一件事看成是艺术，那么结果就是艺术品，当你把一件事情做到较佳效果时，你的艺术品就诞生了，那么你是不是很有成就感呢？这段话让我不论是生活、学习中还是交际交往中都受益匪浅，也使我在做事之前都要有一个乐观的心态和追求的态度。在生活中难免会遇到些许的坎坷，但是更多的却是不期而遇的惊喜和生生不息的希望。

每个人都要学会在困境中慢慢成长，保持良好的健康心理，通过重重考验，才会更坚强。要坚信一句话：幸福是自己奋斗出来的。