高考学习计划（通用10篇）作文

篇一：高考学习计划

这个假期也已经过完了，一个新的学期摆在我面前在，高三了我觉得今后的学习也一定会让我压力倍增，但是这个时候的我确实信心满满，学习是一个需要花时间的事情，对于接下来的学习我也应该好好的去规划，毕竟是高三了，想起过去的几个学期我现在有的更多的是一种执着，一种学习的兴趣的高涨，过去的学习已经过去了，面对这个全新的学期，我一开始还是紧张的，为了让自己做好充足的准备，为了在今后有一个好的方向，不让自己迷失在这个学期的学习当中我也要做好一个规划。

首先我觉得自己应该有一个紧张的意识，高三的学习，来临不在是高一高二，高三这一年对我来讲是很重要的一年在接下来的学习当中也会是一个压力很大的学期，我我要很明确自己方向，在一开始就要有一个紧张的意识，一个非常积极的学习心态，有了这些我觉得在接下来的学习生活中才是一个关键的，这是很有必要的，很多时候我都会觉得学习就是缺乏动力现在我有了动力了，就需要一个让我前进的目标，我也找到目标了，就是在未来不让自己后悔。

这个学期的学习计划我从自己比较弱的科目着手，让自己的短处不再是短处，对于我来讲我觉得有一点很关键，我觉得我需要花时间去在自己比较弱的科目学习，我计划每天花两道三个小时的时间去弥补这些，我知道自己不一定能够弥补很圆满，但是能够看到一点进步就是一点，给自己制定一个学习周表，每周按照这个学习计划去执行，我一定会坚持下去高三的学习不在是那么任性，时间都花在复习跟序偶题目上面，我也不会让自己陷入压力很大的状态中，那样会适得其反，我们学习起来是需要话时间，但是自己的精神状态是一个非常重要的事情，有了这些在今后学习当中才能够看到自己的进步。

这个学期的学期我不希望自己学习起来有太大的压力，我会让自己尽量减少压力，这是一定的，因为一切影响自己学习的东西包括压力，这些都会造成后期学习的一个障碍，我提倡一个有效率的学习，不管在什么阶段在高于也好，高三也好我一直觉得效率的重要是不言而喻的，我会让自己学习起来有效率的这些效率是我的一定动力来源，也是给未来的自己一个满意的交待，我宁愿话更多的时间去学习，去钻研一个问题我也要保证自己能够完全掌握，不能抱着一知半解的学习态度，这个学期我会努力的。

篇二：高考学习计划

高考专家组分析，语文学习具备三个特点：一是开放性。语文的外延和生活相等，生活的任何内容都离不开语文，只要有意识地学习，在生活的任何场合都可以学到语文。因而语文具有最便于自学的突出特点；二是情感性。“文章不是无情物。”不仅文章，就连我们民族的文字也个个充满着感情色彩。教师带着感情教，才有可能教好；学生带着感情学，才有可能学好。三是灵活性。语文学科的知识体系不像其他学科那样呈现线形或链条形排列，而是螺旋式上升。因而语文学习的循序渐进、由浅入深，不是很严格的。

学生可利用寒假加强课外阅读，并力所能及地做些读书笔记，书读得越多越好，通过读书积累知识，扩大知识面。写有意义的论文。练一练钢笔字，提高自己的写字水平。

1。整理要点。逐一梳理第一段的学习内容，将“基础知识”、“语言运用”、“古文阅读”、“古诗鉴赏”、“现代文阅读”等条块的有关知识点、考查点连成“线”，形成“面”，构建牢固扎实的“知能”系统网络。

2。补查缺漏。在全面系统复习的基础上，安排3-4次综合训练，对训练中出现失误较多的问题进行补缺，单项突破，为下一轮复习奠定坚实的基础。

3。强化识记。每天确保有半小时的时间背诵课文，进一步强化记忆。将“新考纲”要求背诵的39篇古诗文分为若干条块，对于背诵难度较大的文章，如《逍遥游》、《离骚》、《氓》等，可分散在各个不同的条块里，做到篇篇过堂，并落实到笔头默写。已经熟读会背的同学，可适当识记一些课外的名言名句。

4。坚持练笔。作文训练不能松懈，要认真写好学校布置的作文，侧重练写记叙文、议论文两类文体的文章。练写记叙文要进一步收集整理有关素材；练写议论文，要特别注意“阐释型”、“联系型”、“引申型”等类型的文章特点。

5。拓展阅读。利用茶余饭后的时间拓展阅读，扩大知识面。尤其是选修历史科目的考生，要抓住寒假时间，熟悉“新考纲”规定考查的10部中外名著的内容，了解梗概，明确考查要点，掌握有关题型，弥补以往课外阅读的缺失。

篇三：高考学习计划

早上6点-7点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

中午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

每天6：00起床，6：30-7：00复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午

午休；下午2：00-4：00复习化学，4：10

-6：10复习物理；晚上2个小时复习语文，1个小时在大耳朵背单词；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好！

篇四：高考学习计划

时光匆匆流过，转眼三年的校园生活也已经来到了最后的一个月。作为一名预备高考的学生，对我而言这个消息无疑是让人紧张的。但在冷静下来后，我也清楚了自己在这剩下的30天里应该怎么去做，该怎么将自己的知识梳理，又该怎么去发挥自己的能力，让我能在这段时间充分的备考！

在仔细的反思了自己目前的情况后，我将自己今后一个月的学习时间分割成了两个部分，并做个人计划如下：

一、前半个月的计划

在之前的这半个月里，我打算优先巩固自己已有的能力，抓牢基础分数。为此，我首先要巩固的科目是：语文、英语、历史等科目。

在这个阶段在的主要目标是在自学时间里巩固好自己优势科目的成绩，利用这段时间里快速复习过去学习的课程和知识点，查漏补缺，梳理自己的知识掌握。

同时，对于在这段时间里，我也要巩固自己在文章阅读上的方式和方法，让自己能更好的在阅读中正确的抓住中重点，并围绕重点去解答题目。

此外，对于历史等重要的时间和事件也要多复习和牢记，重复的背诵，保证能形成长久的记忆。

另外，在这段时间里我还要每天巩固作文的书写，习惯语文和英语的作文。尤其对于英语作文，更要熟练一些常用例句和单词。

二、下半个月方向

通过之前的学习，想必自己内心也有了一些底气和准备。为此剩下半个月里主要目标是解决自己在学习上的一些难题，尽量为自己争取更多的分数。

期中，尤其以数学为主，可以通过大量刷题的方式让自己尽快理解解题方式。并牢记一些常见例题。

其次，在思想科目上要加强自己的理解能力，抓住题目中的关键点。而在地理方面，我要严谨的梳理好自己的知识掌握，保证自己有明确的认识。

三、生活上的计划

高考倒数的时间已经不多，但也正是因为如此，我更要严谨的规范自己的生活规律，从起床、吃饭、午睡、休息上都要有严格的规律。在保证自己有充分的休息的同时，保证自己的作息时间的规范，让自己的身体也同时做好准备，迎接高考的到来！

时间转瞬即逝，但我也已经充分的准备了三年！我会认真的对待高中的最后一站，为自己的人生努力的突破这次的挑战！

篇五：高考学习计划

回归课本，整理错题。

1、要制定一份具体而又切实可行的复习计划。每天完成什么任务，几点到几点复习哪一科，复习什么等等，一方面，计划可以保证复习；另一方面，复习起来不会丢三落四。一定要注意：计划制定出来，可以根据实际情况修改它，但不能不遵守它。不能专攻一门。制定的时候各科都要有安排，但是要有重点，目标是让好的更好，不好的尽可能好一些。

2、回归基础。考前这几天要回归课本。这种回归不是简单地拿着课本看，而是先分析自己平时出错的题，看上边涉及到哪些知识点，然后再从课本上查找相应内容，加深理解。另外，考生也可以翻开课本目录，自己回想知识框架，把课本读“薄”。

3、适当训练。考生要定时定量地以高考的心态做中档题，保持手感，模拟高考的实战状态，不能再像以前那样在一个题上磨半天，要提高做题的效率和准确率。没有必要为了猜题、押题而多做新题，特别是不做难题，不要对高考中会出现哪些题目，有过多的猜测和不必要的忧虑。考前练习近5年高考真题，“手眼结合”，看题目的同时练练手，将解题步骤与标准答案、范例作比较。考试前也可以做一些常规的题目，复习一些主要定理的变化类型。

4、注意审题，保持节奏。读题时，用笔一个字一个字地查看给出的条件，强迫自己认真读题。考生还要注意做题的规范性，抓住步骤分。形成了自己的做题速度和节奏，现在没有必要再刻意提高速度。如果盲目打乱节奏，反而容易降低做题准确率。保持节奏感，不要在一道题上浪费太多时间。

5、温错知新。把应知应会的题目做好、练熟。具体就是把从今年2月份以来的考试重新拿出来研究，找自己做错的题，重新演练，看看为什么出错，现在自己是不是真正会做了。查找还没有补上的知识漏洞，对发现的问题及时弄明白，不留知识死角。

并不是所有的错题都要“重复”，要仔细把它们进行分类：一类题目经分析或指点后，发现题目本身超纲或有不严谨的地方，对于此类题目全部pass掉；另一类是由于马虎而引起的失误，比如审题不慎，计算错误等没有“技术含量”的错误，做一般标记，复习时提醒自己不要再犯同样的错误；还有一类就是有典型性、挑战性，而自己又没有掌握好的题目，要做一个重点标记。因为错误的概念、一旦形成，就会形成“惯性”，有的题目一错再错。所以，反复做有挑战性的错题。

6、保持生理节奏感与节奏感。部分考生认为，“高考在即，已经学不进什么了，干脆考前来个彻底放松”；还有一些考生唯恐错失“最后的机会”，挑灯夜战连轴转。这两种心态都不可取。不必过于忙碌或特意地悠闲，做些自己喜欢的事就是一种放松。比如：散步、轻微运动、同学谈心，可以让自己减少紧张的心情，调节好学习状态，不要使自己筋疲力尽。要“外松内紧”。参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。不想考试后的事，在考前应集中心思，全力以赴迎考。看考场后，心里不断暗示自己：我的座位真好。在考试前与考试中默念：“我一定能高考！”“我有实力”，“我能行”，走路挺胸抬头。

7、各科复习举例：浏览每套试卷的前四道小题，辨识记忆字音、字形和词义，分清病句类型，诗、词、文背诵时应有意识地记一下相关作家的作品知识。其次，应精心准备一些写作素材，分类整理好自己平时搜集的各种素材，练好议和散文两种常见文体，准备一些有文采有哲思的好句子。再背一遍单词。重温公式定理。理综、文综：通读一遍教材等等。

篇六：高考学习计划

一、回归基础抓主干

一般来说，高考前10天，应主要用来抓知识的主干，进行强化记忆。总的原则是回归基础，形成知识网络，把查漏补缺、解决前面复习中出现的问题放在第一位。没必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。可以把前一阶段做过的试卷再浏览一遍，要少做新题和难度较大的试题。

最后10天的复习应收缩到教材上来，可采取看书上的目录、标题的方法。因为每本书的目录一般都反映了书中的基本知识点，所以通过熟悉目录也可以达到掌握知识点的目的。一科一科地进行回忆，发现生疏的地方，及时补习一下，而对已经熟练掌握了的内容，可以“一带而过”。还可以看自己整理的提纲、图表、考卷，重温重要的公式、定理等。

二、各科复习建议

语文：适当做题保持考试状态。2至3天要做一套题，否则考试状态就很难保持；把以前做过的模拟题拿出来，把做错的题目好好进行研究，总结经验教训；分类做好作文材料的准备。

数学：回归课本，做做容易题。以课本为主，注重发挥课本的基础作用和示范作用。大量做模拟题是不可取的，应该好好地浏览课本上的概念、范例、定理、法则、公式等；整理好老师讲课时的笔记；把以前考过的模拟题装订成册，把做错的题目重新看一遍，明白自己错在哪儿。每天保持一定的训练量，但要降低难度。

英语：抓好3个专项练习。抓好听力练习，每天坚持做一套听力练习题，保持考试状态；抓好书面表达练习，认真看范文，学习范文的格式和行文方式等；巩固好词汇，把考试大纲的词汇认真再看一遍。

物理：争取3天做一套模拟题。争取3天之内做一套模拟题，这样就可以保持良好的考试状态；回归课本，主要看课本上的理论、文中的插图、课后的练习、平时的笔记；物理考试中的计算题，在评卷时是分步打分的，因此要注意书写的完整性。

化学：复习好课本。回归课本，熟悉课本中的理论知识及实验操作步骤，主要以看为主，练为辅。

生物：抓好重点内容和实验。除回归教材，查缺补漏外，重点复习新陈代谢、遗传与变异、生命活动的调节及免疫、生物与环境等知识；重视教材中的经典实验和以教材为背景的实验设计。

政治：把握好热点问题。最后的10天时间，以学生自己看为主，学生不懂的就问老师；老师应该做好方法指导和心理疏导，同时搜集最新的资料和高考信息；老师应在课堂上提出当前的热点问题并和学生一起分析。

历史：让学生自己支配时间。由于高中历史需要记忆的内容较多，因此在最后的10多天里看课本不可取，应该针对自己的薄弱环节安排复习，老师应该发一些高考重点资料让学生自己去做；学生应拿出以前做过的模拟题再好好看看，主要看自己做错的题目，查找自己做错的原因。

地理：利用地图回顾主干知识。在进入文综考试的考场前，把中国地图和世界地图全方位地过一遍。对照地图结合考纲列出的考点要求进行回顾联想，检查自己对书本知识掌握的情况，发现自己知识的疏漏处，及时查教材、地图册进行补救，特别注意课本中的一些地理概念、原理和规律，它们往往是解题的关键。还需要看以往试卷中的错题，发现问题并改正错误，才能取得进步。

三、考前做好10件事确保高考时“不慌”

1、制定作息时间计划。在最后10天内，不少考生已离校回家复习，建议这些考生把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠时间安排合理，防止忙中生乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。

2、把生物钟调向高考日。按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。

3、抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

4、以高考心态做卷。一些考生认为自己已经做了好几个月的试卷了，临考前可以不做题了，看看就行了，这可能会导致考试时手生，影响发挥。建议考生考前用高考的心态做试卷，到高考时就会以平常心态做卷子了。

5、参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。

6、少玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾，影响考生复习时间，也会抑制考生对已掌握知识的发挥。

7、注意饮食卫生，防止胃肠疾病。考生回家复习，家长往往会给他们准备大鱼大肉，但暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。

8、调整睡眠。从现在起切忌再“开夜车”，建议考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到11点左右。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。

9、不想考试后的事。随着高考日益临近，不少考生已开始规划考后的安排了，这样容易分散注意力，建议考生在考前集中心思，全力以赴迎考。

10、不再做难题，不再做新的题目，以免自信心受打击。

篇七：高考学习计划

临近高考，紧张的氛围越是浓厚。

但是，越是这样，高三学子在生活学习的方方面面，越是要做到有条不紊，千万不要因为紧张，打乱自己有序的安排，甚至还要把自己从以往紧张的状态中解放出来。

这段时间学生，主要是为高考做好心理、生理、学习内容等方面的准备。

较妥当的方法就是，保持一如既往的状态，保持固有的学习节奏、熟悉的环境和常态的生活，以缓解临近考试难免出现的紧张和心理疲劳。

一、学习方面

高考前最后一个月，学生应该将重心放回到教科书和阅读上，夯实基础知识才是关键，绝不能以单纯做题替代复习。

学习重点要放在查漏补缺、总结经验教训、知识点梳理和整体回顾上，在头脑中形成比较清晰的知识结构图，对各科复习提纲的回顾以及对以往错题的反思等，都有助于考试时知识再现和思路打开。

这阶段复习要跟着学校老师的安排走，但更需要的是考生根据个人实际情况，有针对性地解决自己平时出现的失误点和盲点。

可以适量减少做题，做题时要有取舍，不能仅为应付老师的任务，关键是针对性地解决自己的问题。

二、心理状况

赢在心态。

高考前最后一个月，学生们还有一项重要的任务，调整心态。

不管你是尖子生、中等生、还是差生，都要以理智的态度面对考试，如开始认真思考自己的发展问题，认识到任何成功都要付出艰辛的努力，需要坚持不懈的精神，不论高考最终成绩如何，并不代表今后人生的发展趋势。这样可以帮助我们更加理智地对待高考，避免遭受过大的打击或者因为一次成功而放松努力。

以平稳的心态应对考试，放下不必要的心理包袱，反而可能在考试中取得不错的成绩。

三、作息方面

考前一个月开始，对长期开夜车的学生来说，之前高强度、长时间学习的作息表就不要再继续了，循序渐进的把自己的生物钟调到正常状态，争取把自己的生理兴奋点调到与高考相应的时间段。一般晚上11点左右，就应该做睡觉的准备了。

要充分保障晚上的睡眠时间。考生如果睡眠不足，就容易烦躁，导致学习疲劳，思维速度跟不上，注意力不集中，反而降低我们的学习效率，对考试非常不利。

如果出现失眠现象，家长和学生也不要过于着急，几乎所有学生考前都经历过失眠，所以睡不着觉是很正常的。当学生不再困惑于＂不想让自己失眠＂时，焦躁的心情自然就减轻了，睡眠也会跟着得到改善。

四、饮食方面

按照现有生活水平，每个孩子通过饮食保证营养是不成问题的，关键要注意合理搭配，均衡饮食才是最优营养。

学生考前刻意增加营养甚至进补并没有太大意义，因为营养摄取和知识学习是一样，靠的是平时的积累，而且身体对饮食习惯的适应也是需要时间的，所以不主张考前刻意加强营养而大幅改变原有的饮食习惯。

当然，根据天气状况、孩子身体状况和饮食习惯，进行适当的微调还是必要而有益的。

对于市场上各种标榜着提神醒脑的产品，家长选择时更要慎重，不要期待那些东西会产生＂特异功能＂。

另外，要适量安排一些娱乐活动和体育锻炼，这些活动有助于放松心情、提高学习效率。同时要注意节制，尽量远离电视连续剧、网络游戏、剧烈的体育活动等，以免过度消耗精力。

如果考生心态调整得好，能够准确定位复习的突破点，明确复习策略，再加上合理的饮食、充足的睡眠，形成良好的生物钟，对于考生来说，考前一个月提高成绩还是很有可能的。

篇八：高考学习计划

一、实施计划学习

到了高三，学习行为要进行科学的管理，这种管理换一个名词就是计划学习。根据笔者的观察和研究，善于管理学习的同学常常表现为善于计划学习，为此笔者提出计划学习这个概念。

计划学习就是对整个学习过程和学习策略进行管理，从而实现对学习进行自主计划的学习方式。计划学习的实质是在学习中计划，在计划中学习，从而实现对学习实施有效的管理。从学习过程来看，一个完整无缺的学习过程，首先是从对学习进行计划开始的。所以，计划学习由这些环节构成：学习计划—学习目标—学习等待—课堂学习—计划笔记—巩固笔记—完成作业—深入研究—反思学习—学习调整—新的学习计划—学习目标……学生学会了计划学习，就学会自己控制自己，自己安排学习生活，就能够做到劳逸结合。

二、学会积极等待

学习品质优秀的高中生，他们对教师的教学行为，常常处在一种积极等待的渴望状态。在教学开始之前，优秀的同学已经准备好学习用具和书本，巩固了上一节课学习的内容，预知道要学习内容的难度，心理上处于一种积极盼望、等待的心理状态。这时，学生不仅知道重点听什么、记什么，还知道哪些是比较难的，哪些是比较易的，能够较早的进行难度预案，预设课后进行的“消难”方案。具备了这种状态，就是时常所说的“我要学”的状态；具备这种学习心理状态，就能主动的和教师创设的教学平台自然的衔接，当教师进行新内容的讲练时，学生自觉的进入学习情境，和教师心理产生共振。这要比教师已经开讲，那些心还在课堂之外，迟迟的进不了教学情境，拿来不出书本用具，被动听课的同学来说，学习心理意识要积极的多。

三、学会学习反思

高三学生要学会学习反思。学习反思是高中学习系统中最为重要的策略。学习的好不好，方法对不对，怎么提高效率常常是通过反思来实现的。因此，会不会学习，就表现为会不会反思。现代学习理论中，学习反思占相当重要的地位。学生费尽心力学了，成绩不好，主要是因为不会及时反思，从而不能实现学习调整。可以这样说，高中学习反思伴随着整个高中学习过程，它既是学习内容，也是学习策略。会学习的同学大家认为他们学得十分轻松，原因就是他们会通过计划反思来加快学习进程，提高学习质量。

四、跟成功者进行深入的学习会谈

学习经验、方法和内容的共享是现代教育的潮流。之所以会落后，就是在学习信息上，不如成功的学习者来得丰富。换一句话来说，我们要让不同学习品质和层次的学生实现学习上的深入交流，以实现学习力的同步提高。深入交流是实现学习合作的最高效的学习策略。通过课堂内外学生的学习体验的交流，可以实现课堂教学最优化。一般的来说，跟学习相对成功的同学深入交流和交谈，大部分的同学可以让自己的学习更有效。

篇九：高考学习计划

一、绝对听从老师的安排

就老师们而言，他们带领学生经历过多少次高考了，跟我相比起来经验可就太多了，所以各位任课老师制定的课程复习计划都是要严格按照要求来，上课的时候一定要跟着老师走，一节课都不能脱节，他们脑子里记载着的都是最为有效的复习方案，对自己的专业领域也是颇有研究的，老师们在课程上给我们的建议一定要往心里去，要想最大程度的复习高中的知识点，就必须得借助老师的力量，这是毋庸置疑的。

二、同学之间交流经验

整个高中的学习下来，自己也是会有自己的学习方法，但是谁也不能保证自己的学习方法就是最好最有效的那种，所以就要借鉴同学们的经验，自己找机会好好的跟同学请教交流，比如说我现在就觉得自己记英语单词的方式有问题，非常的低级，我经常今天记住的单词过了一周我就能忘掉几个，这就是我的学习方法不对，高三的时间紧迫，每分每秒都很重要，所以说一个好的学习方法就十分的重要，可以让我们既节省时间又能记更多的知识点。

三、保证每天的学习量

高三下半学期太关键了，每天都要保证自己在学习中有足够的学习量，合理安排时间非常的重要，每一科都不能忽视，虽然说分为主科跟辅科，当时也不能完全的忽视，语数英三科固然是要放在首位，毕竟在高考中的分数占比是比其他科多不少的，每天空余时间以及自习课时间当中有一半我都分给这三课，另一半再看自己的课程学习进度进行安排。

四、每场考试都要认真对待

高三的试卷是非常多的，无论是作业还是月考周考模拟测试都是试卷，而这些试卷基本上都是老师们精心找来的，要是能够每一张都认真对待，基本上能重合60%以上的高考题目，试卷要么是往年的真题试卷，要么都是老师们按照今年的出题趋势自己出的题目，对于我们高考都是十分的有作用的。并且我还要做到没一张试卷在结束之后，我都要找出自己的问题所在，并且慢慢的让自己做到每张试卷都能看到进步。

高考在即，我对自己信心满满，并且对自己想要报考的大学也是目标清晰，我相信我能在这份学习计划之下，很顺利的考上自己心仪的学校。

篇十：高考学习计划

一、第十天保证状态

距离高考仅剩10天，要想从头到尾重新学习一遍的可能性不大，但如果把握好时间，还是可以强化重要内容的。这段时间可以把错题集、笔记翻一下，如果还有余力可以把书上一些细节记一下。

剩下的时间首要任务是保证状态，其次才是提高水平。因此，每天应抽出一定时间做题，即使是自己非常拿手的科目，这样才能保持做题的状态。

对于语文，要注意各种题型的回答技巧、答题规范，多记些可能在作文中用到的素材。

对于数学、物理，首先是确保把所有公式记忆准确。其次梳理基础题和中档题，如果做得不好，原因是什么。还有时间的话，可以练一点压轴题，但不要贪多。

英语，每天都要做适量的题目，遇到不会的知识点要及时解决。化学和生物的话，最重要的是把书上的东西记清楚，最起码要保证最近做的题目所涉及的知识点都比较熟悉。

二、第九天保持良好心理

高考是高度紧张的思维活动，保持良好的心理状态上考场，是考试正常发挥的必要前提。从现在开始，借助一些方法对心态进行调整：

第一，可有意识地转移注意力，如放学后先洗个热水澡，学习间隙与家人、朋友聊聊天，也可以在学校操场上等空旷的地方大喊，发泄压抑的情绪。

第二，有些食物有减轻人的心理压力的作用，比如草莓、洋葱等富含维生素C的食物。

第三，给自己正面的心理暗示，比如“我现在精力充足，思路清晰”，“对所学知识我掌握得相当不错”……这样会大大增强自信心。

三、第八天掌握复习方式

考生现在进入最后复习阶段，如何把握这段时间，使自己有所收获和提高呢？

首先，不要老盯着难题做了，现在所做的难题，99%不是高考题，高考题中所有的题目，从知识上、解题方法和技巧上，其实前面的复习中都已经储备了，做难题只有一个作用，增加心理负担——还有这么多题不会做。

第二，把前一段做过的题进行整理，如果现在还不会做，最好请老师辅导，关键在于有助于在上考场时保持一个轻松的心态，我该学的都学会了；对于做错的题目，一定要反馈到知识点上，回归课本，重新掌握基础知识，不然高考中还要错。要把近两年的高考题做一做，做完以后，要和参考答案进行认真对照，根据评分标准掌握采分点，规范做题，不要造成无谓的丢分。

第三，这段时间还可以多准备一些写作材料，如人的故事、典故、报纸上的重要新闻和评论等，以便在写作文时用。

最后，基础较差的考生在这一段时间内，如果还想做题，就把后面的大题全部放弃，重视前面基础部分如选择、填空题，能整理多少算多少，否则，后面的大题做不出来，不仅费时，又挫伤自信心。

四、第七天保证睡眠质量

考前一周，许多考生表现出诸如烦躁、做题时出现无谓失误等状况，这些都是由长时间身心疲惫造成的，要改变这些状况，高考前一个星期左右，从作息时间上调整，原来晚上12点或者说一点睡觉，现在开始提前一个或一个半小时入睡，蓄积能力和精力。

睡眠状况直接影响着身体状态，从考前一个星期开始，应该把调整睡眠放在重要位置上。有些考生由于紧张、生物钟紊乱等原因，考前会失眠，这里提出一些应对措施：

第一，不要总想着高考时会出现什么“万一”，不要对自己提出不切实际的要求，一定要有一个乐观的心态；

第二，不要开“夜车”，根据自己的情况计划出符合自己的作息时间，一定要按时作息，这样生物钟才能正常工作；

第三，如果失眠，尽可能不要用药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果；

第四，睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩；睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。

个别身体素质不太好的考生，容易感冒、发烧的，一定要提前采取预防措施，或者到医院去咨询大夫，如果真到考试时感冒、发烧，不仅仅影响考试成绩，还会影响心理状态。

五、第六天调整家庭关系

许多学校在考前一个星期左右会放假，考生可以在家复习，老师在学校答疑，给考生留出自由复习时间。从这时起，因为考生回归了家庭，所以家长的重要性就突显了出来。考生、家长之间的关系需要调整。

家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪通过感染、暗示等心理机制，会影响到考生。同时，家长不要和考生谈论高考的事，不要给孩子过高的目标，不要过分计较模拟题的成绩，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。

在这时，高考期间是否由家长陪考，需要考生和家长坐下来共同商定了。有些考生认为，家长不离左右陪着，自己底气可以更足些，紧张感也可消除不少；但有些孩子独立性较强，家长跟着，反会让他感到压抑不适。总之，家长在决定是否陪考这一问题时，一定要尊重考生自己的意见，甚至陪考人是谁，都应由考生自己决定。

六、第五天开始放松身心

放松身心，可以适当进行一些体育、娱乐活动，并应该坚持到临考前。

适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动，比如，不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤害。

还可适当有些娱乐活动，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。最好不要上网，不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习。

七、第四天制定考试方案

要能做到从容进考场，就得提前准备，不然就会临阵慌乱。制订方案要本着不放过考试当天每个细节的宗旨。

从作息时间上说，要有充裕的时间吃早餐，一般选用高维生素、高热量的食物，最好在考前一个半小时之前用餐完毕，但不要吃得过饱，否则，过多的血液还在帮助消化，大脑就会相对缺血，影响考生在考场上智力的发挥。

到考场时间不宜过早或过晚，一般在进考场前15分钟至20分钟为佳。太早了，与各种干扰因素接触过多，容易破坏良好的心理感觉；太晚了，开考后才进考场，往往出现慌张的感觉。

上午考完后，休息一会儿后，再吃午饭。午饭后不要马上睡觉，稍微活动，散散步，听听音乐。午睡时间安排30分钟到40分钟即可。家长一定要注意提醒考生，以免考试迟到。

从复习方面说，考前避免与同学、老师交谈，因为在交谈讨论中，往往会发现自己某些尚未弄懂的地方，其结果是立即紧张起来；考前不要再心急火燎乱翻书，先不说是不是真有许多地方没有复习到，就是这种慌张状态足已难出好成绩；考完就完，考一科少一科，不对题，这样有利于以稳定的情绪再战。

八、第三天做好物质准备

高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。

可以准备一条小毛巾，用来擦汗。

确定高考当天要穿的衣服，并单独放置，别到了7日早晨，因为挑选衣服而耽误时间。

给自行车胎打足气，并进行保养。

准备好乘车和生活所需要的零钱，并放入准备好的衣服口袋或书包里。

不要自己夹带草稿纸，不要把手机、手表等带入考场。

九、第二天熟悉考试环境

去考点熟悉考场环境。确定去考场的方式。一旦发生意外，要及时求助于监考老师或警察。

一定要算准路上所需时间，并要留出富余。考试当天在去考场的路上，行走速度一定要慢，快了会造成慌乱的感觉，直接影响进入考场后的心理状态。

十、第一天考前大检查

这一天一般都领到准考证了。准考证拿到后，仔细核对一下信息是否有误。准考证一定要妥善保管，为避免遗失或考前忘带准考证带来的麻烦，建议大家将准考证交到班主任处统一保管。

建议早晨还是按照平时的时间起床，上午可以看书学习，但时间不要太长。

晚上与平时一样的时间睡觉，切记不要过早睡觉，睡不着，反而影响情绪。如果这时按时睡觉也睡不着，顺其自然，只要有良好的心态，即使少睡几个小时，也不会对明天的考试有多大影响。

另外记得关注一下近两天的天气预报，了解天气情况，及时做好相应的准备；整理好明天考试需要的工具和证件，工具要尽量用自己熟悉的物品。

饮食方面，早、中、晚三餐的时间要与平时时间一样，吃的东西要和平时一样为好。没有必要在这一天加强营养，只要食欲好就行。但要注意饮食卫生，不吃不洁净的食物，不吃或少吃冷饮。

考生此时的主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。