跳绳考试作文400字

我最最最不喜欢的体育考核就是段位绳考核了。

跳绳，我总是跳不好，不是被绊了一下被迫停止就是跳的时候肚子痛。因此，我从没跳170个以上过。我要分享一下自己的经验，看看你是否也中奖了。首先，考核时千万不要停止，如果你因为被绳子绊着而停下，那么重新跳的话会感觉身体重如泰山，非常困难。所以就算跳的慢也千万别停下！然后你要保证脚不能跳太高，手不能放太高或太低，手还不能过于剧烈地摇绳子，用手腕轻轻摆动即可。这两点加上你原本完美地配合以及勤奋地练习就足够了，至少不会低于100个。

平时也还好，可这次评委老师全按自己的直觉数数。举些例子，我数起来是153个，可评委老师只记我148个；章畅乐数起来186个，评委老师记她183个；潘子瑶数起来145个，评委老师记她155个！太过分了！另外，我们班跳绳最牛的倪子赫也只被记了154个，我和章畅乐明明清楚看到他跳得又快又好，没停过，动作标准，为什么老师只记他154个呢？我一点也不喜欢这次的各位评委老师！

段位绳考核，我心中永远的噩梦！