我坚持慢跑作文400字

慢跑，是健身运动之一，可以促进血液循环，是一项十分考验体力的运动。下面是小编为您推荐的作文：

　　【作文一】

慢跑，能磨炼人的意志;慢跑，能锻炼人的身体。人的一生都在为理想、为目标而慢跑。

今天是星期二，今天有一节体育课，这原本是一件令人愉快的事情，但一想到今天要跑一千米，我便有点高兴不起来了。因为像我这样有点“发福”的人，跑一千米，这无疑是一个无法超越的困难。

体育课终于到了，首先是女子八百米，看到女生跑完后，一个个筋疲力尽，上气不接下气的样子，使我都原本就忐忑不安的心，变得更加着急了。

终于轮到我们男生跑了，我的心剧烈地跳动着，我可以清楚地听见我的心跳声，似佛这一刻，全世界只剩下我一个人了。

“嘟——”老师吹响了口哨，慢跑开始了。

一开始的时候儿，我跑得还可以，我便认为这一千米其实很简单。可跑了半圈后，我便觉得有点吃力，渐渐得，我的速度慢了起来，步子也迈得越来越小，我开始觉得有点力不从心了。

又跑了二圈，只剩下一圈了，我已经没有多少力气了，我那时已经称不上跑了，只有算走了。那时，我的耳边似乎有两种声音，一种是，放弃吧，外分泌已经努力了!另一种是，加油啊，只剩下一小步!这两句话一直在我耳边回响，我是多么想放弃，但是我却选择了后一句话，坚持了下来。最后终于跑到了终点，虽然我的名次不高，但我认为我是最棒的。

慢跑其实就是这样，只要你努力过了，并且坚持了下来，不管名次多少，自己也会是最成功的。

　　【作文二】

不知爸爸怎么了，也许是心血来潮吧，早上起来要和我一起慢跑。

我想：爸爸好几年没锻炼了，能赛得过我吗?从珍珠园到佳山山顶起码有五公里，他那么胖，能跑那么远吗?就算跑下来也得累瘫了。

忘了告诉你们，我曾经连续几年拿过学校慢跑的冠军和亚军呢!

一开始爸爸领先。我满不在乎地想：看你能坚持多久，到时我再超过你。爸爸一直匀速慢悠悠地跑着，中途有几次，我加快脚步想提前超越他，可就是追不上，爸爸还是一直晃着那胖胖的身体慢悠悠地跑着。这时候，我已经汗流浃背，喘气也粗了。眼看要到山顶了，我铆足了劲，使出吃奶的力拼命冲刺，眼看就要追上了，可爸爸猛然加快速度，第一个到达了终点。到达山顶时，我已经累得气喘吁吁、精疲力尽了，再看爸爸，他只是深深地呼吸，还不时地伸伸胳膊、扭扭腰，做着其他运动呢!

真没想到，爸爸几年没有锻炼了，还那么厉害!

可爸爸对我说：“本来我是想让你跑第一，可最终却没那么做，你想一想为什么?”

回家的路上，爸爸的话一直在我脑海里萦绕。我暗自猜想：爸爸是不是想告诉我慢跑和学习一样，要持之以恒，每跑一步都要踏踏实实?还是想告诉我以前有点成绩和荣誉，不能骄傲自满，要有赶超精神?对，肯定是这样!

啊，我懂得爸爸的良苦用心了。

我们班还有许多学习成绩好的同学，我一定要赶超他们!从每一天做起!

　　【作文三】

今日，爸爸让我去中天名园内慢跑一圈，目的是为了锻炼身体，爸爸的脾气我太了解不过了!向来就是说一不二的。我想狡辩也是多余的，只好乖乖听话。

突然，我心生一计，让妈妈陪我跑，向妈妈喊道：妈妈，你陪我去吧。妈妈看报纸的头又往下低了低，小声嘀咕着：你自己去不就行。从妈妈的'眼神中可以看出，妈妈是多么的不情愿，而我为了达到报复的目的，必须要一个人陪着跑，让他们也体验一下我慢跑的艰辛。终于在我的软磨硬泡之下，她答应与我一起慢跑。

我大喊一声：跑。说时迟，那时快，我冲破空气的阻碍，犹如脚下生风，充满无尽的力量，剑一般向前冲去，妈妈没跑多远就消失了。我待在中天名园门口回头望去，几分钟后，妈妈才慢慢吞吞地出现在了一棵大树旁。我跑过去，只好和妈妈一起慢跑了。谁知，刚跑200米，她又喘着粗气，满头大汗了。妈妈在前慢跑，却只有我走路的速度。我觉得太没劲了，没想到还有家里比我更慢的人。我让妈妈先跑100米，再追她。她缓慢地向大门口走去，我不耐烦地催促妈妈，明显感觉到她心有余而力不足。我坐在路边的石阶上休息，正当我暗暗窃喜时，妈妈却神不知鬼不觉地跑到了门口，正向店里奔去，我可不会重演《龟兔赛跑》的悲剧，奋勇直追，逐渐见到了妈妈，并且超越了她。我慢了下来，撑着大腿，大汗淋漓，上气不接下气，一想到胜利就在眼前，又急忙迈开沉重的脚步，冲过终点，与爸爸分享胜利的喜悦。

正当这时，妈妈也喘着粗气走过来了，一进店里，立即瘫坐在长凳上一言不发。她像被霜打过的茄子——蔫了，

过了好一会儿，妈妈才拍着我的肩说：我一定要好好锻炼，下次不会再成为你的手下败将了。