体育训练作文300字

这几天，体育老师告诉了我们一个消息。在九月底，有一场全市小学生运动会，老师选了全年级体育出色的几名学生，在课问来选拔测试。

我们一共测式4大项，短跑、长跑、跳跃、投。这次来测试跳跃。

跳跃有两项，三级跳和跳高。先来测三级跳，三级跳要求起跳时两脚起跳，单脚落地，再迈一步，另一只脚落地，最后再双脚落地。经过多次练习，最后夜我的成绩是第二名，成巧备选。

接就是跳高了，我们跳时是跨越式，建动作是跑到杆前，全程不要减建。来到杆前，左脚定住，在脚伸直起跳，侧跳过送杆，另一只脚再跟上。要求，身体不能碰到杆子，动作要流畅。

从大腿高度开始，然后是肚子、胸膛。到最后时高度很高，但在我的不懈努力下也成功跳过去。最也成功备选。

训练完后，我的腿十分酸痛，这也让我明白，只要不努为，就不会有收获。