做眼保健操作文300字

我们在学校每天都要做眼保健操，这个寒假我却一次也没有做过。妈妈说趁寒假还有几天，让我做几遍，顺便也让妹妹学一下。

第一步：闭上双眼，身体放松，两个来回深呼吸。第二步，做操。第一节：按揉攒竹穴；第二节：按压晴明穴；第三节：按揉四白穴，第四节：按揉太阳穴刮上眼眶；第五节：按揉风池穴；第六节：揉捏耳垂，脚趾抓地。这六节眼保健操，每节都是四节八个节拍。妹妹看我做，觉得特别好玩，嚷嚷着也要学。于是我耐心地教她。妈妈说：“妹妹肯定是学不会，不过让她从小有意识就不错。”

保护眼睛从我做起，预防近视从娃娃抓起。

同学们，我们应该多亲近大自然，多看花草树木；多参加户外活动，锻炼身体，少待在家里看电视玩手机。愿我们大家都能拥有一双明亮的眼睛。