以健康饮水健康你我为主题的作文（精选4篇）

篇一：以健康饮水健康你我为主题的作文

侧耳倾听健康之音

一切发展的宗旨，不是数字不是物，而是大写的人，我们在这个世上拥有的所有，源于健康，源于生命。你有没有侧耳倾听过心跳的声音？那是生命之花在绽放。

四年前早春的一天，爸爸去西安办事，顺道住在了二爸的家里，晚上我与表弟视频通话，也想看看爸爸，表弟说他在睡着，有些头疼。那个时候大家其实并不怎么在意，他以为是颈椎病，于是在医院做理疗，头却疼得更加厉害了。医生说他这就是颈椎病，让他回当地理疗，还可以报销。于是我姨夫把他接回了旬阳，在旬阳做理疗。在医院里做理疗，他却发烧了，把医生吓坏了，以为是脑膜炎，让转到安康医院治疗。安康医院一检查，查出了蛛网膜下腔出血，说是脑内有一处血管是畸形，就是那里出了血，很难治好。得知消息我被吓坏了，年轻的爸爸生了重病，很难治好是什么概念！妈妈立刻前去医院照顾爸爸，我由爷爷奶奶照看。

后来到了周末，二爸把我接上了安康，我下了车就去医院看望爸爸。在路上心情是忐忑的，我不知道自己会面临什么，爸爸的病情是好转还是恶化？我来到医院，浓烈的消毒水味将我淹没，我是真心讨厌这种味道。伴着它的每一次出现，都会有厄运降临，这里静悄悄的，几乎没有人说话，让人不由得开始担心害怕起来。穿过长而阴暗的走廊，脑中的画面不断与现实中的重叠。右拐，进入一个病房，是重症监护室，抬眼便可以看到爸爸正躺在病床上，我笑着和他打招呼，他也想向我招手，但只能微微抬起胳膊。周围遍布着的管子，手指上还夹着我不认识的仪器，嘴都张不开了，脚也移不开了，只有眼泪在往下掉。我几乎是逃着跑出了病房，在那一刻，我懂得了健康的重要意义。爸爸，我顶天立地的爸爸，怎么一下病成了这样？如果爸爸不能好起来，我们这个家就失去了顶梁柱，就失去了幸福的源泉。这是多么可怕的事情，我不敢多想，苦涩的眼泪顺着脸颊流淌。我暗暗祈祷：老天啊，定要保佑爸爸早日康复！老天似乎听到了我的祈祷，对爸爸开了恩。从安康到西安，医生对症下药，亲人倾情陪伴，爸爸渐渐好起来了。

爸爸好起来了，小城的春花都开了。挽着爸爸的臂膀，沐浴春日和煦的暖阳，走在休闲步道上，我心里溢满了幸福。健康、亲情，人生最宝贵的财富，我怎能不珍惜！守护健康提到了我的生活日程，我也逐渐害怕生病，不想再拖着不去看病，懂得了生命的宝贵。总喜欢侧耳倾听强而有力的心跳声，那是让人心安的健康之音。

“吃一堑，长一智”，爸爸的病好了以后，我们不敢马虎大意，时刻监督他不准熬夜，不准喝酒，帮他改掉所有会让病情复返的坏习惯。家人也有了很强的健康意识，我们都对健康更加重视，生病了立即看病吃药，毫不拖沓。

健康是生命的根本，他领着我们穿过漫漫岁月，闲庭信步，观云卷云舒，看花开花落，享受每一天的幸福与快乐。借我身体康健，借我侧耳倾听，倾听健康生命花开的声音。

篇二：以健康饮水健康你我为主题的作文

星期六中午吃完午饭，我和几个小伙伴在家门前跳皮筋。我们玩得大汗淋漓的，我更是跳的汗流浃背，口渴极了，我左看看右瞧瞧，发现了一个水龙头，我如同离弦箭一样飞奔过去。

我连忙打开水龙头，调到最大，水“哗啦啦”地流了下来。我刚要喝，就听见后面有人大声喊道：“不能喝生水。”

我转头一看，原来是爷爷。爷爷着急地说：“不能喝生水，不然肚子会疼。”

我满不在乎地说：不就是喝几口生水嘛，没什么大不了的。”说完便“咕噜咕噜”地喝了起来，喝完我就蹦蹦跳跳的走了。

到了晚上，我的肚子突然疼了起来，妈妈送我去医院打了吊水。我当时很后悔，为什么不听爷爷的话，可是晚了，我正在为自己的任性付出了代价。

通过这次的喝水经历，我明白了健康喝水的重要性。

水，是我们生活中不可缺少的物质。但是，水也不能乱喝，否则会生病。现在，我就来告诉你怎么安全的饮水，才能身体健康。

我国大部分是咸水，淡水资源很少。然而，咸水不能喝，因为会越喝越渴，像大海里的水，盐份量多，不可饮用；淡水可以喝，像白开水，可以解渴。

自来水虽然不是咸水，但是不能直接饮用，因为自来水中含有不少的细菌，如果不加热喝，就会生病了。

人体内的水分约占体重65%，如果缺水达10%，生理活动就要受到影响；缺水达20%，生命活动就要受到威胁，如果不及时补水，会有生命危险。所以，人的生活离不开水。当然，不渴时也要喝水，因为这样才能让身体不缺少水。

我们每个人都要注意健康饮水，不能乱喝水，只有这样我们才能有一个健康的身体。

篇三：以健康饮水健康你我为主题的作文

我们一行人，来到了聋童康复中心。首先映入眼帘的就是照片墙，这里的孩子大多都是聋童，也有少数自闭症的孩子。从照片上就不难看出，他们不太健康。

在活动室里坐下，静等几分钟，门被推开了，露出了一张红苹果似的小脸蛋。“哇，好可爱！”随着我们的小声议论，孩子们蹦蹦跳跳着进来了：两个男孩正在激烈地谈话，时不时搭着对方的肩，脸上露出得意之情，仿佛赢得了这场辩论的胜利。一个女孩跑向老师，嚷嚷着趣事……原来，他们都能通过人工耳蜗或助听器顺利地感知声音，愉快地表达。看着他们天真的笑脸，我忽然觉得他们要比整天愁眉苦脸的我，健康百倍。

他们为我们表演了武术操，有力精彩，倒比我们无力的早操强百倍。

下面，轮到我们给他们表演节目了，班上两位舞蹈达人，一齐完成了一支舞。舞罢，掌声四起。忽然，面前坐在第二排的小男生站了起来，灵活地跨过第一排板凳，站到了小台上：“我也要学！”我们都笑了，他们的武术操，用了2个月才学好，这么复杂的舞蹈，竟一时兴起要来学，不就是小孩子一时的好奇？笑声中，另一个男孩也跳了起来：“我也来！”2位同学哭笑不得地答应了他们的请求。“那我们也选2个大孩子来一起学！”老师煽风点火，在我们的撺掇下，两个大个子同学也上了台。

小珂先将动作演示了一遍，然后喊起了节奏，让身后千人一起模仿她，“一、二、三、四……”小珂把动作放慢下来，小同学也认真地跟着做动作。“左，右，左，右”他自己也喊着节奏。虽然初练，动作尚不协调，但每一个动作的认真，有力，是远超过大个同学的，每一个动作末了，他都会仔细比对自己和小珂的动作差别，并立即纠正，力求完美。他认真地抬头，又低下，纠正错误，又抬头……认真的眼神里，透着坚持，学好的欲望，给人一种健康的力量——没错，健康，健康，就是不放弃，有希望。

大个同学扭扭捏捏，也许怕当众出丑，也许是不感兴趣，相互说说笑笑，眼中是纠结，是不耐烦。索性他们就如两根大柱站在那里，看着小孩子不协调的动作，傻傻地笑。看着这一幕，我心中忽然生出一份悲凉，继而又转为不满和愤恨。四班人的血性方刚去哪了？难道我们就这样颓废地、无奈地、被迫地接受初三吗？我们不健康！

当作业把我们的颈椎渐渐压垮，当我们终于盖上了笔盖，眼见已到了11点，日复一日，每一天都是如此，只有刷题，没有反思，没有兴趣，没有情感。我们就像行尸走肉一般，终日碌碌无为，无所思想，我们不健康！我们可曾有过永不放弃的信念？可曾有过对学习的兴趣，对成功的希望？我们是否和学科之间，产生过一点点爱与依恋？这一点，我们倒不如康复中心里的孩子们健康，我们心中没有对生活的热爱，没有希望。

那一刻，我懂得了，何为健康，健康，就是肖申克中爱迪的那一把小锤，就是蔡国强心中奶奶的天梯，就是我们永不消停前行的力量！我们要让自己的希望飞翔，因为我们需要健康！

篇四：以健康饮水健康你我为主题的作文

水是什么？或许你会认为是生命，或许你会认为是财富，或许还认为是希望；喝水虽然人人会，但是如何喝水才算“科学”呢？许多人因为喝水而生病，可是水本来是无害的。

水对大自然是如此，水对人体也是如此，人们饮用的水，既不应该是毒液，同时也不应该是营养液。所以我们要健康饮水，这样子我们的生活才会更好。许许多多的人因为没有健康的饮水而得病，并且因为我们浪费水而有很多人不能喝水。

人们喝水，一般常根据是不是口渴了而定，这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水，等于泥土龟裂了才灌溉，不利于植物的生长一样。现在，大多数人都明白饮水对于日常保健的重要性，而且这个办法简便易行，经济实用。但是可能还有人不知道饮水的科学性，为了健康我们要注意下面的问题：

水量每天都要喝一定量的水，渴不渴都要喝，一个成人每天的饮水量应在1500-2000毫升的范围内，剧烈运动、炎热季节和高温作业时，还需要增加。

水是人类每天必不可少的营养物质。有试验证明，一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天，但如果几天不喝水人就无法生存，可见水对人体健康十分重要。健康成年人每天约需2500毫升水，因此要保持健康就必须注意每天摄入充足的水分。同时，喝水必须注意讲究科学，讲究卫生。

有条件的人可以长期喝矿泉水，为什么呢？因为矿泉水中富含着许多的微元素和矿物质，可以促进人们的新陈代谢，有利排除血液中的毒素物质。大家可能会问：纯净水不好吗？纯净水虽然没有细菌，没有病毒，干净卫生，但没有人们身体需要的微元素和矿物质，会增加钙的流失，降低免疫力。

现在多数人都喝自来水，自来水的矿物质刚刚可以满足人体的需要，但烧水也要像喝水一样讲究：在水温达到80~90摄氏度时，立即打开锅盖，在煮2~3分钟。烧开了的水最好在8个小时内喝完，不然水会老化和形成有害物质，对人体不益。

水对于我们是多么的重要！如果人人都注意节约用水，不知会有多少人从中受益；反之，如果每个人都不在意地浪费水资源，那么就可能有很多人遭受饮水困难！比如，有些公共场所的水管漏水，完全可以找人把它修好，可是如果没有及时修好，就等于白白浪费我们的饮用水。然而，水泼出去就再也不会回来，这就意味着白白浪费了水资源呀，这是多么不应该啊！并健康饮水也是一种不浪费水的事情，还能一举俩得，所以一定要健康饮水。

那健康是什么？它重要吗？健康是人最重要的事，我们必须认真保护健康。我们要像水一样，浩瀚无边，心胸宽阔；我要像水一样，坚韧不拔，毅力顽强；我要像水一样，勇敢无畏，战胜一切。让我们一起来守卫健康吧！