跳长绳作文作文800字

“一，二，三，开始！跳，跳，跳！”瞧，操场上我们班的同学正在一个个穿梭在舞动的长绳中，像一群鱼儿欢快自在地游动。现在的一幕可是同学们齐心协力训练的成果哦。

一天，大课间音乐铃声的响起，F老师拿着长绳对我们说“同学们，今年我们运动会增加了‘8’字跳绳项目，有没有会跳的呀？”同学们都摇着头，满脸疑惑地望着老师，F老师笑着说：“都不会？没事，我来教你们。”听到老师这样说，同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“那现在同学们一起到操场上学习跳‘8’字跳绳。”话音刚落，同学们像潮水一般涌向操场。

来到操场上，F老师边让我和米拉摇绳，边说：“你们眼睛要盯住绳子，边数数边跳，掌握节奏，在绳子落地之前进，出去时要快……”我们摇起长绳，绳子有节奏地晃动，在空中划出了一道美丽的弧线，发出“啪——啪——”的声响，胆小的同学赶紧往后退，生怕被绳子打到。“男生先上！”F老师喊到，小雷同学第一个上，只见他紧盯着绳子，当绳子快要落地时，就飞快的弯下身子，迅速钻进去，用力一跳，跳了过去。哇，成功了，真是个好的开头！第二个小卓同学紧跟着，绳子从他脚底一闪而过，跳得轻松自在。我不停地甩动着长绳，心想：我的单人跳绳还不错，跳这个应该没问题！

马上要轮到女同学了，这时F老师让两位男生摇绳。看到男生个个顺利跳过，我们信心倍增。前面的第一个女生也轻松跳过，可后面女生有的跑了几步，总是不敢冲进去；有的刚要冲进去，又突然中途停下来，等了好久才敢进去；还有的在绳子中间被绊到了。快轮到我了，我看到失败了的同学，心中有些忐忑不安。时间紧迫，我只好硬着头皮，屏住呼吸，心里数着“一，二，三，冲！”弯着腰冲了进去，跳了一下，便飞快的跑出去。㖿！居然跳过了一次，尽管心里还在怦怦直跳，却又不禁得意，原来也不难嘛！

几轮下来，F老师增加难度，要求零间隔跳，必须一个接着一个不能中断。这可难到了我，心想：尽管我可以跳过去，可总是要等待最好时机才敢跳过去一个，心里真是十五个吊桶打水——七上八下。又轮到我了，我眼看着绳子落下来了，鼓起勇气，冲进了长绳中，结果却绊了一下，差点摔了一跤，在同学们的叹息声中我羞红了脸，心中打起了退堂鼓。“不要怕，你刚才没掌握好节奏，加强训练就可以了，加油！”耳边传来了F老师的声音。这时马正安过来拍拍我的肩膀说：“没事，我陪你一起练习。”我先站在旁边仔细地观察同学的动作，明白了最重要的是把握好时机，接着在旁边单独训练了一会儿，心中又有了底气。又轮到我了，我依照总结出的秘诀，心里没有了害怕，当前面同学刚跑出绳子，就在绳子落地的瞬间，我毫不犹豫地冲上去，然后轻轻一提脚，绳子从脚下飞了过去，真是配合得天衣无缝！接下来，我们像一只只小鹿轻盈得在一道道优美的弧线间穿梭跳跃……

有趣的“8”字跳绳让“绳”彩飞扬，不仅要战胜自己，还需要团队合作。