学蛙泳作文500字左右

去年，我学会了仰泳，今年我要学蛙泳。

第一节课，殷教练教我蛙泳中最重要的动作——蹬腿。先把腿往后伸展，然后往侧边蹬，接着并拢双腿。就这样，我靠着墙练习了很久。

第二节课，殷教练教我划手换气。先是把头放平，然后把手搭在双耳上面，手往侧边划的同时抬头吸气；最后，吸完气之后立马把头放平，手并拢。我又练习了无数遍。

第三节课，我就把划手和蹬腿结合起来，我一试就成功了。我非常开心！

接下来的课，我一直在殷教练的指导下练习蛙泳，不断改进、不断练习。殷教练说我游得很不错，建议我去参加暑假里海门区的游泳比赛。

8月23号上午，带着教练的期望，我来到謇公湖全民健身中心。这里人山人海，参加比赛的小朋友数都数不清，工作人员也很多，还有陪同参加的家长也不计其数。一开始我一点都不紧张，但检录完了马上就要比赛了，我开始紧张起来。哨声一响，我立马蹬壁往前游，换气时我发现我的左右两道都没有人，我一度怀疑我是不是游错了。但是现在是紧张的比赛时刻，不容我多想，我只能拼命往前游。我轻松游到了终点。虽然我们这组有47个参赛选手，而且我是年纪最小的，但是我还是获得了蛙泳第六名的成绩。

第一次比赛，小试牛刀，能取得名次我很满意。但我知道，要想取得更好的成绩，必须不断努力。我要加油！

游泳真是个既能强身健体，又能收获快乐的运动啊！