一次难忘的游泳课作文400字（精选9篇）

篇一：一次难忘的游泳课作文400字

四年级时，学校会让各班级展开”游泳进课堂”活动，这一次就要轮到我们了。大家听了都兴奋得一蹦三尺高。

8点40分，同学们准时出了校门，上了大巴车，一路颠簸，终于来到了嵊州市体育馆的室内游泳馆。在老师的带领下，我们迅速地换好了衣服，来到泳池边。只见泳池中到处都是四（1）班的同学，有的在认真练习，有的在嬉水打闹，好不热闹。

随着老师一声令下，同学们如同饺子下锅般扎入泳池，又在水中打闹了一番，可玩归玩，闹归闹，训练也不能耽误了。我们四个小组朝各自的教练走去。

我们的教练姓郑，是一位很和蔼的中年男子，由于我已经学会了蛙泳，于是和另外两位同学学自由泳，三个人都兴奋地摩拳擦掌，跃跃欲试。教练要先教我们打腿，他先做了一遍示范动作，再让我们自己练，很细心地帮我们纠正了错误。

时间一分一秒地过去了，很快就到了10点，下个班级已经来了，我们才恋恋不舍地离开了泳泳馆。

这真是一次令人兴奋的游泳啊！

篇二：一次难忘的游泳课作文400字

周六，我早早地醒来了，因为今天是我们全班集体去体育馆学游泳的日子，妈妈给我准备好游泳装备。八点四十分，大巴车在校门口等我们，我们有秩序地在钱老师带领下，一个个快速地“飞”上了大巴车，前往体育馆。

到了体育馆，我们进入更衣室，换上了泳衣去泳池边等教练。哇！一走出更衣室我们就看见了一个宽广的大泳池。泳池分了六个道，其中四个道分别有了4个教练。教练说：“同学们可以从那儿跳下来。”教练一说可以跳水，我们一个个纷纷“扑通，扑通”往下跳，溅起了一个个白色的水花。

我慢慢地游到了三道，教练让已学会蛙泳的同学，去游一个来回展示一下。第一个是我，我把腿往下一勾，往外一蹬，然后并好，就这样两个蹬腿，一个抬头划手。游了一个来回，教练说我可以学自由泳了。我开心极了！

然后，教练就教我们自由泳的打腿和手部动作。按照教练的要领，我左手往前伸，右手往后带，这样循环摆动，两条腿不停的打水，费了九牛二虎之力，还是没游多远。哎，自由泳可真难呀！教练似乎看出了我的心思，耐心地鼓励我，“你再勇敢地试一下，一定可以学会的。”我鼓起勇气继续尝试着向前游。教练在边上不停地提醒我：“腿并拢，打起来，腿打得越快越好。”

这时，我突然感觉到我的双腿就像节拍那样有节奏地打着，双手来回摆动，身体随着腿拍打着游，仿佛像一条美人鱼自由欢畅地游了起来。那感觉真奇妙，我学会了自由泳。

我又学会了一项游泳技能——自由泳。这可真是一次难忘的游泳课呀！

篇三：一次难忘的游泳课作文400字

这学期，四年级举办了“游泳进课堂”的活动。在这期间，我们认识了小魏老师，她有时候温柔，有时候凶巴巴的，但我还是非常喜欢她。

就来说说我最有成就感而有趣的一次游泳吧。小魏老师说过，这次活动的最后一天要游泳考试，我立马开始练起蛙泳来，双脚勾起一蹬再合并，抬头吸气。我就这样重复，重复，再重复，慢慢地，我喘不上气了，也没力气做动作了。我默默地想：还是停下吧……嗯，再坚持一下？

我的心中好像有一个小天使和一个小恶魔。小天使说：“离成功就差一点了，为何不再拼一下呢？”小恶魔说：“干嘛这么努力，教练现在又不在，你成功了，她又看不见！”

我最后还是决定坚持下来，只要坚持总会成功的！心中的小恶魔仿佛烟消云散，而小天使则在为我加油。

全身充满力量的我奋力前进，五米、四米、三米……没错！我游到了终点！虽然我在终点用完了全部力气，呛了一口水，但我心里万分激动。

篇四：一次难忘的游泳课作文400字

今天，我既紧张又激动，因为我期盼已久的游泳课，总算如期举行了。

我们换好自己的泳衣，老师开始教我们做几个热身操，“一、二、一、二、……”。热身动作做好后，我们陆陆续续下到了泳池，但水温冷得我的牙齿上下直打架。

我们几个会蛙泳的学生则学起了自由泳，仿佛又回到了以前刚练习的感觉，就连身上的寒气也一点儿一点儿地消失了。于是，我练得越来越久，已经完全沉浸在其中，老师叫了我两次才反应过来。

中途，老师还给一些“幸运儿”体验了飞一样的感觉，而我也名列其中。轮到我了，老师把我扛在他的右肩上，用力一扔，我便像炮弹一样飞了出去。虽然有点紧张，但我还没忘喊：“我要飞得更高！”大家听了，笑得前仰后合。“扑通”一声落入水中，搞得四周水花四溅。被水花溅到的同学纷纷抹了一下脸，然后围到老师旁边，希望也能“飞”上一次。

后来的几天，我掌握了许多游泳知识，动作也越来越标准了。多么希望学校能多一点这种活动呀！因为对我来说，游泳不仅只是一项技能，更能给我们带来了乐趣。

篇五：一次难忘的游泳课作文400字

经过了一周的游泳课，我学会了一样很重要的自救本领。

第一次游泳的时候，我心里非常紧张，心里悄悄地想着：水会不会把我冲走？会不会把我淹没？会不会把我淹死了？各种各样的图画在我的脑海里盘旋，吓得我瑟瑟发抖。

刚下水时，我感觉到自己似乎已经变成了在冰箱里的冰块。当老师让我们学憋气时，我深吸一口气，头钻进了水里，当我快不行的时候，就把头伸出来。练好这个后，老师让我们学漂浮，我仿佛就像棉线一样，十分放松地浮在水上。时间过得很快，不知不觉就下课了。当我要上地面的时候，我突然觉得自己像是灌了铅一样，沉重无比，顿时变成了一头狗熊，害得我差点掉进水里。

慢慢，我把讨厌的游泳当作了一件快乐的事。每天我下水时，就像一条鱼来去自由；当我呛到水的时候我突然变成了一条被鳄鱼咬中的鱼一样死命挣扎；当呼吸到空气时，我又平静了下来。简直像一条会变心情的变色龙一样。

啊！时间过得真快，一转眼就已经过了好多天，我的技术也强起来了。啊，这真是一次难忘的游泳课！

篇六：一次难忘的游泳课作文400字

“国庆假期结束后，我们要参加游泳进课堂活动哦！”话音刚落，原本安静的教室顿时乱成了一锅粥，欢呼声一个接一个。对于我这种游泳爱好者来说，这个消息比考了100分还值得庆祝。

很快，10月8号到了，轮到我们班出发了。我们排好队伍上了大巴车。看着窗外的梧桐，我心想：这次游泳课会是谁来教我们呢……想着想着，游泳馆就到了，我们跳下车，冲进更衣室换好泳衣。接着我来到泳池边一个童子拜观音——扑通潜入水底。大家看我半天没冒出头以为我游走了呢。等他们下来后，我“哗”的一声冒出来，把他们吓得一个机灵。然后，我们重新整顿好队伍，教练们看了看我们，分别自我介绍。

我们组的教练姓魏，她看我熟悉水性，让我给大家带个头，游一趟蛙泳。我深吸一口气，眼睛死死盯住前方，双脚一蹬，手配合地划动起来。当游到一半时，我的力气快用完了，前面仿佛有一面水墙挡着我（水的阻力）。我在心里给自己打气：林宇轩，相信自己，你可以的，不要放弃啊！我更使劲地向前冲去，这时，我的手仿佛化身为了船桨，头变成了船头，奋力地冲撞着这面水墙。终于经过我的一番努力来到了终点。

置身于水中，很有趣，当我们沉浸在游泳的快乐之中时，下课了。我们依依不舍地告别了泳池，告别了教练们。

篇七：一次难忘的游泳课作文400字

“扑通，哗啦啦”是什么东西掉进水里了？哦，原来是一个小朋友跳进了游泳池。

今天，我和同学们也要一起去那个地方游泳啦！拿上物品，坐上大巴，我们很快就到达了目的地。

换了泳衣，我站在泳池旁，看着同学们一个接一个地跳进了泳池，看得人心动不已。鼓足勇气，我一咬牙、一闭眼，也跳了下去，伴随着一朵水花出现，我感觉一种液体进入了我的耳朵。正当我为成功而窃喜的时候，忽然，我觉得头有点难受。糟了，下水的时候太着急，忘记憋气了，我顿时起了一身鸡皮疙瘩，双手双脚乱扑腾。此刻，我真想用我收藏的所有宝贝换几口空气。

这时，有一只大手抓住了我的手，一把将我拉了起来，我瞬间石化，还以为碰到了“水猴子”呢，原来是教练。“呼——”我松了一口气，接下来开始练习，先练憋气，再练动作和其他的一些技巧。就这样我上了四天课，直到——我生病了，以后的课都上不了了，呜呜！

尽管之后的课我没上着，但我还是喜欢上了游泳，因为实在是太有趣了！

篇八：一次难忘的游泳课作文400字

同学们，你们会游泳吗？游泳的乐趣又有多少呢？今天，就由我来告诉你。

我们学校专门为四年级的同学准备了一次游泳进课堂活动，目的是为了让我们在水中能够快速逃生。

第一次来到城西体育馆的我显得既紧张又兴奋，换好了泳衣，我们在各自小组的教练面前排好队，等待教练发号施令。

“下水吧！”随着教练一声大喊，我们第一小组的人一个接一个下了水。

刚接触到水面，我的心像小兔子一样蹦呀蹦，担心自己会忘掉三四个月前学的动作。“哪些同学已经会游了，举下手！”这时，教练的一句话把我拉回了现实，我连忙举起手，向四周望了望，发现王景煊、沈杭琪和余依晨也都举起手，心里总算安慰了，就像吃了安心剂一样。

“好，那你们游一趟给我看看。”教练平静的话仿佛惊雷一般，让我的心又腾地悬了起来。“喂，磨蹭什么呢？快点游！”没办法，只能硬着头皮上了。我首先深吸了一口气，然后将头一下子扎入水底，两脚用力向后一蹬，游出去了。我手一下，脚一下，卖力地游到了深水区，然后又安全返回。“呼！”我的头总算露出了水面，大口大口地呼吸着氧气，心中想：以后我一定要多加练习，要不然就没今天这么好的运气啦！

篇九：一次难忘的游泳课作文400字

“排队！”咦，这是去干嘛呢？当然是去上游泳课啦！上了车，同学们还你一言我一语地讨论着一切关于游泳的事。

10天的游泳课中，最让我耿耿于怀的就数第五节课了。大家都下水了，练习换气去了。生怕一停下，教练就给你来个手把手地教，但到了深水区，一不留神就会喝水。我正是这样，哎，说出来更没面子——当我游到深水区时，一个踉跄就喝了好些水，喝水“MVP”准是我了！真叫一个丢脸。可当时我哪能管这些！

我不断地喝水，那冰凉的水几乎渗进了我的骨髓里。好不容易探出头来吸口气，一下子又给沉了下去。一米五的水深都快被我喝成一米四了！

最后时分，教练也只能帮着我。“一蹬腿，一喝水，一换气，沉下去”地指挥着我游到浅水区。

到了浅水区，当我再次做动作的时候，总感觉肚子中灌满了水，身子“奇重无比”，甚至还打了个饱嗝儿。

这堂游泳课，就是让我不耿耿于怀都难啊！