飞起来作文500字

上周四，由于天气原因，立定跳远这一项未能考成，随后我们天天盼，盼望着考试那天的到来。

听七班同学说，今天下午要进行立定跳远的考试，我半信半疑，但还是穿上了运动鞋，以防万一。果真如此，我不禁暗自庆幸自己的消息灵通。

腿伤初愈，虽然比上周的状态稍好些，但至少没有完全愈合，所以状态并未达到最佳，不过我的目标依旧是满分。相较上次评分标准又有了提高，满分升到了230cm。最近的一次练习跳到了2米05，不奢望满分，只要比上次考试有进步就行。看着同学们一个个飞了起来，我的心中如同垫了块大石头一般。

站到了起跳的区域内，摆臂、发力、起跳……一阵阵皮肉撕裂感从左腿处传来，我顾不得疼痛，使出全身力气起跳——“2米07”老师的声音从耳边传来。唉，不禁叹了口气！虽然比上次的练习有了一点点提高，但只提高了2cm。我怎能满足？

动作上没有问题，那错误就是出在了肌肉上。看赵玉崇同学是我们班的体育健将，每次体育考试都会取得超常的成绩，这得益于他浑身的肌肉力量。

暑期将至，在完成文化课学业任务的同时，更要加强体育锻炼，增强肌肉力量，争取文体双进，全面发展。

中考体育是一大项，文化课固然重要，但体育的分值若很低，也是会拖后腿的。所以，体育训练，请从今日始。