400米跑作文500字

又要开始400米测试了！这对我来说真是一个坏到不能再坏的消息。

我们是按学号测的，我是24号，排在比较后面。看着男生们跑得如此轻松，我在心里暗暗佩服他们。我跑起来总是上气不接下气，因此，我有一个“体育界的渣渣”的称号。我和我的好基友说：“哎，张可欣，你跟我一组的，等会儿你可以和我一起跑吗？”

“好啊！”张可欣爽快地答应了。

轮到我们了。张可欣在一道，在内圈，我是二道，在外圈。哨声响起，我奋力向前冲去，张可欣在后面喊：“董李楠，你不是说要和我一起跑吗？怎么自己跑到这么前面去了？”

于是，我便慢下来等她。好不容易等到了她，正当我想要加速时，却发现我已经跑不动了。我喘着粗气对张可欣说：“可可……怎么办啊？我……我……跑不动了。”

“我也跑不动了！”耳边传来张可欣的声音。

事实上，我们当时才跑了100米左右。后面的300米，我们是一会儿跑一会儿走的。

很快，张可欣超越了我。这个时候，我才想到内圈的转弯的弧线要短，我后悔刚才去等她了。可现在后悔已经没用了，只能努力去跑。

又跑了一段时间，我们终于迎来了冲刺阶段。我用尽全身力气，想要反超张可欣。可她也在冲刺，我好不容易超过她一点，她马上又超过我……

最终，我还是没有超过张可欣，以最后一名的成绩跑完了400米。

唉，早知道我就不等张可欣了。