我有一个想法零食作文500字

“咕咚咕咚”，“咔嚓咔嚓”，爸爸一回家就一屁股坐到沙发上，打开电视机，一手拿着满是气泡的可乐，一手拿着一包大大的薯片，津津有味地吃了起来。

妈妈劝他少吃点，他却不停嘴，乐呵呵地说：“没事没事，一包小零食有什么大不了的。工作太累了，吃点零食补充能量嘛。”家里堆满了大大小小的零食包，爸爸每天都在吃零食。有时候回家太晚了，他就不吃饭，拿零食当晚餐。这样一天天的过去了，爸爸的肚子像吹气球一样越来越大。有一天他发现自己的体重都快一百公斤了，体重秤都快被他压坏了。以前他跑起步来像猎豹一样敏捷，现在跑个两三米就气喘吁吁了。

我觉得这都是零食惹的祸。我从科普节目中知道，零食里面有人工色素和添加剂，而且高油高脂肪高热量。零食虽然滋味诱人，但是它不像天然食品里有人体必须的营养，是不折不扣的“垃圾食品”。吃太多的零食，特别是用它代替吃饭，会让人变得又胖又没力气。

于是，我郑重其事地对爸爸说：“零食虽然美味，但是它不能给你补充能量，反而会让你变胖，越吃越没有精神。如果爸爸觉得工作太辛苦，回家可以睡一会儿，也可以和我一起做运动。我希望爸爸改掉吃零食的习惯，变回原来身轻体健的样子。”

爸爸听着我的话，连连点头，他答应我从此要少吃零食，重新过上健康的生活。