宅家不忘锻炼身体作文400字

因为第二次疫情我们又宅在了家中，但不能不锻炼身体。所以在今天下午，我去了楼道里锻炼我的身体。

下午奶奶让我去楼道里锻炼身体。我先跳跳绳儿，妈妈给我计时。一分钟，第一次我跳了145个。我有些失望！我第二次跳了173个，我很开心。第三次我跳了187个，妈妈说：“187个！不过我总觉得中间有一些“漏网之鱼”，因为你太快了，一部分我没数上的。”我有些骄傲，也就是我跳了二百个呗！后来我又练了一分钟在楼道里跑步，看可以跑几个来回。我第一次跑了正好五个来回；第二次跑了五个半来回。平均分为十二秒一个来回有点慢，因为在跑时我老笑，一笑就笑软了。我相信如果我不笑一定会十秒一个来回的。因为累了，所以我拿来了滑板。我从楼道的这头滑到那头，再从那一头滑到这头。因为楼道太短，所以掉头的时间可比滑板的时间多得多，没办法，我只得荡板，后来荡板也无聊。于是我便扶着窗台假滑起来，是既凉快又不费力气，舒服极了。

运动可以减肥，可以给我们健康的身体，还可以给我们一些知识，真是一举三得呀！