不沉迷手机倡议书400字作文

同学们：

当今社会，随处可见的手机虽然方便了人们的生活，但也出现了过度使用手机的不良现象。中小学生自制力较差，一旦使用手机，往往难以克制自己，沉迷手机无法自拔。痴迷手机会导致中小学生精力下降、学习变差、体能减弱等，严重影响学习成绩；如果长时间使用手机，还会导致严重的眼部问题。针对这一情况，作为一名小学生，我想提几点倡议：

1、主动与父母签订电子产品使用协议：与父母规定每天使用手机的时间、时长，下载和使用哪些软件，用手机做什么等内容，让父母进行监督，这样可以有效防止沉迷手机。

2、发掘自己的兴趣爱好，比如看书、下棋、旅行等，减少手机使用时间，将更多的时间用于培养自己有益的兴趣爱好。

3、多进行户外运动，出去跑跑步、打打球等。有研究证明，体育锻炼可以有效缓解手机依赖，避免沉迷手机之中

同学们，虽然手机让我们的生活变得更方便，但过度依赖它也会有不良后果，所以我们要少看手机，养成良好的手机使用习惯。

五年级七班xxx

9月19日