三下乡每日心得体会（精选9篇）作文

篇一：三下乡每日心得体会

xx月xx日在校图书馆大楼的前厅，我们拍下了第一张出征照也是代表着开始的照片，标注着浙江海洋大学东海科学技术学院“纠正不良习惯，普及健康知识”实践调研团的“三下乡”活动正式启航了。旨在给居民普及健康知识，提升全民良好的健康观念。

为群众服务，感健康何意

柠檬水打翻的瞬间，我看见了夏天。在这短暂的暑假期间里，我参加了有意义的“三下乡”社会实践活动，接触了社会，了解了社会，虽然在这炎热的天气之下，我们调研团都特别的累，但收获也特别的多。从一开始的每天走街串巷了解到了当地对于健康认知的重要性并记录了下来，到活动的后期我们一起在教室里整理报告，编写通讯稿。我们调研团每个人都清楚健康的重要性，所以在每一次的调研活动中我们都格外认真。人民网曾发表过一句话，“我们不仅需要用强健体魄支撑美好生活，而且需要把健康底色涂抹在历史车轮上，一直滚滚向前”。健康的重要性不言而喻，希望我们调研团这些天的活动可以帮助到市民们提升在生活中的健康意识。

在活动中，成长与收获

“三下乡”的活动让我们深入社会，了解社会，服务于社会，并且投入到社会实践当中去，这样不仅能使我们发现我们自身的不足，还为今后离开学校踏进社会创造了良好的条件。这过程的一点一滴，我都历历在目，却无法用笔一一记录。每次，我想起出征前的热情讨论时，我都激情澎湃；我想起我们在公园分发调查问卷时，我都收获满满；当我想起每次活动时大伙忙碌的身影时，我都满怀感动。

参加这次三下乡社会实践活动让我喜欢上了护理这个职业，原因有很多，概括起来主要有两点。因为护士的工作很明确，我可以很清楚地知道我要做什么，这样让我觉得自己的生活充实又有意义。

作为一名当代大学生，参加这次“三下乡”社会实践活动不仅是一次体验社会展现自我的舞台，更是一次回报社会回报祖国的机会，让我能够锻炼自己，提高自己，能够亲身经历，体会这一切，能够收获如此之多，怀揣一颗谦卑的心去学习知识，学习经验，学习技能。相信通过这次“三下乡”活动，我会在以后的学习和生活中做得更好。

篇二：三下乡每日心得体会

8月12日16：00，我们离开了支教14天的地方，光阴如梭，就像我们刚到这里一样……

回想来的时候，7月24日，爸妈开车送我到达了西安与娟娟汇合，晚上十一点坐上了第二天早上六点到达榆林的动车，社区工作人员也很早就来接我们去金沙湾，晚上六点社区辅导班开班仪式召开后，我们和孩子们从这一刻就有了师生之间的羁绊；

从社区为我们提供的三餐中，我们发现了榆林人吃饭前都要喝粥，还尝试了从来没吃过的羊杂碎，炒面的超大份也令我们吃惊，社区的领导们也很关心我们，怕我们吃的不够好，还带我们去外面饭店吃，孩子们的家长也专门炖了排骨请我们吃；

榆林的风景很好，随手一拍就是美景，尤其是在海拔更高的佳县，感觉自己离天空更近了，孩子们下课了都很活跃，玩的很开心，个别的一年级小孩打卡片输了不想承认，还耍赖皮哭了，于是两个一年级小孩闹掰了，嘴上说着不和好，下午又凑在一起了；一个小女孩和别人追着玩还把簸箕弄断了，就有小孩告诉老师，结果她一动不动的站那，都快要哭出来了；后面有同学抄答案，有小孩举手告诉老师；同桌跟自己说话，也有小孩举手告诉老师（感觉在他们的时间里，老师是万能的天使）……

由此可见我们的支教并没有开始想的那样简单，年龄小的孩子需要重复多遍的讲纪律和督促，年龄大点的孩子有点害羞又不敢问问题，但是办法总比困难多，小一点的孩子再一次犯错误时只需要和他对视一下，直到他发现自己该干什么了，或者采取同桌监督的方式，表现好的其中一个有奖品；大一点的孩子写作业时就多监督，顺便看看他们的写作速度和准确率，看到有错误的与他进行讨论，直到他写出正确答案，太过内敛的我们打算在最后一天举行联欢会时，让他们表演节目或者进行主持，由我们为他们完成主持稿，争取让他们克服这些小问题，最终我们实践了想法，并且完成的不错。

后来开设了一次手工课，孩子们热情高涨，我们把他们分成了四个组：剪纸，绘画，泡泡泥还有海绵纸，孩子们心灵手巧，剪纸剪的非常漂亮，海绵纸也用工具做成了各种漂亮的花还有小动物，画画组我们给了多张模板，他们画的也不错，做泡泡泥的时候，不知道哪位可爱的小朋友给我捏的蜗牛底下捏了个底座，她太可爱了！最后一天开了联欢会，我们给他们买了些零食分发了，小朋友们展示了自己的才艺，最后评选出来了前三名，书记给他们颁了奖。儿童之家的心愿墙上写满了他们的愿望，还有小朋友做了礼物送给我们，问我们下次还来不来，结课仪式时，书记在社区家长和领导面前对我们的工作进行了表扬与嘉奖。

再见啦，榆林！再见啦，金沙湾！

篇三：三下乡每日心得体会

在工作人员的带领下，我们参观了国药器械长治分公司的整体布局，包括销售部，财务部，运营质量管理部和人事部等，各部门相互沟通协作，形成一体化管理。我主要在财务部进行实践，财务部负责公司资金的筹措运用、资本营运、会计核算和成本核算工作，编制并执行公司年度、月度财务收支计划，为公司日后发展提供方向和资金上的参考意见。部长说“企业最主要的目的就是盈利，而财务可以切实的为公司的发展提供参考，帮助负责人决策。”对于成员的每一次报账，每一笔订单的交易，财务部都会仔细审核，汇总，及时发现问题，进行汇报。一个企业能够在竞争日烈的市场上不断壮大，雄厚的财务实力是基础，特别是像药物，器械方面。在市场经济中，财务部门制订的各项财务指标都与集团企业的生存与发展有着直接的关系，也与自己的切身利益紧密地联系在一起。财务也是一门很深的学问，怎样节省投资力度，调动成员积极性，为营销提供决策依据和及时的市场信息，使财务成果达到最佳，更有利于企业的发展，这些都需要财务部门的参考意见。

篇四：三下乡每日心得体会

七月的骄阳挥洒我们的汗水，燃烧我们的激情。炎炎烈日下，我们为期五天的三下乡社会实践已圆满落幕。静静地坐下来翻阅着前面手机里的备忘录，过往的一幕幕如电影般在我的脑海里放映，心里有种五味杂陈的感觉。静静思索着这次“三下乡”带给我的充实而又甜蜜的回忆。

在这次实践活动中，我得到了全面的提升，习惯了挥汗如雨的七月，爱上了清晨水口镇的清爽天空。

五天时间，不长不短刚刚好，感谢这段时间遇见的每一个人，相遇便是缘。想起第一天大家都还不适应，早起贪黑，赶推文、导照片，一天忙忙碌碌，有过欢乐有过汗水也充满收获。李主任对我们亲人般的照顾、给我们安排的吃喝住行、辛苦而又收获满满的调研过程、朴实大方的村民……大家逐渐适应习惯了这种忙碌且充实的生活，有条不紊的完成自己的任务。这五天对我而言意义非凡，在与大家的接触中发现自己的不足，在与实践活动中多了一丝耐心、少了一些急躁，在参观完红色遗址后也丰富了自己的红色基因。

匆匆五日，时间沦陷。陌生的礼貌在三下乡的朝夕相处中逐渐演变为放肆的大笑，一发不可收拾。在活动中每一位同学都互助、互爱。下乡期间，我们相处融洽，发挥了互助互爱的精神，虽然也有意见不一的时候，但是作为一个团队，我们还是很紧密地团结在一起的。在相互相处磨合的过程中，我们更加意识到了团队合作以及在发生分歧的时候寻找合适方式解决问题的重要性，也让我体会到了团队协作一致的重要性。我们走访调研，我们采访老党员，忙碌的日子将一道道青涩的目光磨砂蹭晒成了一双双坚定的眼睛。

朝晖夜暮，一日三餐，一饭一桌，还未动筷菜碗三秒而空。我们的回忆始终搞搞笑笑，甜而不腻。我们一起熬夜写推文，一起顶着烈阳调研，一起深夜看星星，一起学习党史，一起为节目演出努力练习……感谢遇见大家，精彩的故事还在继续，前路有光，未来可期！这段故事就暂告一段落，但未来的路还很长，让我们整理好心情，继续前进。

今日阳光正好，午时夏风飞扬，昨日旅途打烊，我们的未来温暖明亮。我走一程，回望一程。年年有风，风吹年年，慢慢即漫漫；日日升日，日落日日，旧旧依久久。

希望我们每一个实践团的成员都能做得到用双眼见证国家发展，用脚步丈量祖国大地，用实践厚植理想信念！同度过的那点点滴滴，想想我们留下的足迹，想想这些天来我们所做的每一件事，都为人生增添了不少的经验和收获。

“三下乡”就是要我们这些青年人好好利用自己的才能来与实践相结合，让我们实实在在感受乡情，知道自己的责任和使命是什么。并要在实践中肯定自己的价值，并认识自己的不足，这就要求我们更加努力去学习和充实自己，去更好地为以后为人民服务作好准备，这才是我们三下乡的意义。

篇五：三下乡每日心得体会

在暑假期间，岭南师范学院组织开展了防疫志愿为主题之一的三下乡社会实践活动。我和一群志同道合的小伙伴积极的加入了活动队伍中去。我国的新冠肺炎疫情的爆发期已经过去，但全球的疫情形势仍颇为严峻，因此我们依然不能掉以轻心，防疫工作还是很重要的。我们的队伍主要集中在线上利用网络平台辅导小学、中学、高中的学生的学习，同时我们还以线下为辅助主要为队员所在地方发布的志愿活动。因此，我的志愿活动也是以线上志愿辅导为主。通过参加这次防疫志愿主题的三下乡社会实践，让我觉得我们作为一名大学生更有义务投身到防疫防控工作当中，对社会来讲，我们这是对社会的一种责任与担当，体现我们大学生的奉献精神；对我们个人而言，我们既是一种自己能力的锻炼，又是能力的提升，要学会从实践学习，从学习中实践。现实世界里，或许并没有难么多的超级英雄，但生来平凡又尽力闪耀的志愿者很多，他们都愿意这个特殊的时期，贡献自己的力量。而作为新时代的青年大学生，我们应该在祖国和家乡需要的时候尽己所能，贡献力量。这是我们当代大学生应该发扬的品质。

篇六：三下乡每日心得体会

我们此行前往国药器械长治分公司，它旨在用最优质的原料制出最优质的器械，并结合互联网+智能联网系统，为受众群体提供优质的医疗器械服务，在社会意义上促进医疗的进一步改革和已有系统的巩固充实。我们被分配到了公司下属的各个部门，如财务部、执行部、销售部等等。当天我跟随执行部王经理开始了一天的工作，在王经理与同事间沟通以及与客户的交流中我学到了很多很多。其中，我感受最深的是我从王经理身上学到了处理事情的技巧，面对新的问题时若是要解决，首当其冲的是要使得内心冷静下来，这时我会考虑是否考虑要借力，随后应当考虑的是如何拟订解决的方案，设想最终会出现的结果和其中会遇到的困难。如果要考虑解决好问题，必然需要设想其中发生的各种情况，规划好应对的方法。

篇七：三下乡每日心得体会

虽然我不是一名主笔手，但我还是习惯在每一天快要结束的时候写一些自己心里想到的体会或者对当天的一些总结；并从这些写过的东西里边寻找问题，在细细地琢磨并找出解决事情的方法。三下乡，其实就是要我们到实践中去认识社会，到实践中去认识自己，到实践中去寻找属于自己的方向，到实践中去调整自己，这是下乡前书记对我们的要求。去三下乡，要的就是我们带着热情去投身到实践中去，无论做什么事情都要充满热情，哪怕只是一件小小的事。实践会跟你说：怀着热情去做事，都会事半功成，收获属于自己的东西。此次我们中心队的下乡实践，我们经历过的有到各家各户去做地区的调研活动、有辅导小朋友的义教活动、有帮助当地有需要的村名做做简单的农活以及帮助我们麻烦了这么多天的当地老师搬木头等。在这些活动中，我们从不会自己摸索出技巧，并切身实际地感受着种种的乡土风情。

首先从我们的第一个任务调研说起。对于我们这一群没有过下乡活动经验的而言，这项本来难度不大的任务也就相对的提高了难度。第一次分组分队的去做调研，虽然分工合作的还好，但是奔波两个多钟后，发现结果并不是很明显。所以，我们每次都在总结小会议上商讨要如何才能让这些调查问卷能得到好的效果；经过大家的商讨和提出的改进方法，在接下来的调研工作中，我们工作进展得还不错。因为从第二次调研开始，我们换另外的一种方法——通过交谈的方式进行；以这种方式，我们少吃了好多闭门羹也避免了那些直接跟你说不知道不识字那一类情况的出现。在交谈的过程中，我们不但获得了调查问卷里问题，还了解了一些其他的有关当地的一些信息。比如，这地区存在的好多的留守儿童和孤寡老人，并且这两类人由于年龄问题生活得都挺艰苦的；从一个伯伯的口中，我知道了这地区原本有说过修一个水利工程的，但久久不见结果；从一个当地的老师那里了解到，这里到处存在着垃圾堆，对整个地区的风貌影响很大。最后据统计，我们的调查问卷虽然只有166份，但我个人觉得我们从从村民口中得到的信息要是能够向有关部门反映的话，结果会比这166份调查问卷好很多。这是我们自己摸索出来的结果，调研不再单单只是为了调研而调研了，往更深层次去挖掘，会得到我们意想之外的东西。

接着，我想谈谈我们的义教活动。以前有去义教过，但是以前去的义教都是别人帮你准备好东西，然后只需要你过去帮小朋友辅导就行了。而我们这一次的义教和之前的义教完全不同，因为我们要在调研的过程中挨家挨户地去找学生；要去找小朋友，所以我们的这次义教活动的意义也就伴随着难度的加大而很大程度的提高了。经过我们的努力，总共有40多个小朋友来参加我们的义教，人数最高时达46人数；看着课室做得满满的，那种欣慰感不由得发自内心地流露出来，毕竟这是几次调研过程付出额外的努力换来的结果，值得欣慰、令人开心。当然，这是第一次跟这么多的小朋友进行义教，由于小朋友的年龄跨越较大，义教起来难度就比单个辅导要大得多了。记得我们第一次走进那个坐满40多人的义教教室的那一刻，大脑瞬间的一片混乱，原先谈论好的的方案根本无法实施；这就严重考验着我们的应变能力了，如果做不好，这一个下午的一觉就会白白浪费。由于我出发前有看过一些资料，所以我随身带了一些折纸，我当场就决定先教他们折纸，再慢慢的想出一些其他的对策。结果效果不错，小朋友都挺喜欢折纸的，很热情地以最快的速度投身到折纸教学当中去，用心地跟着小老师学习。看着小朋友对知识的那种渴望，我在想，这个年龄段的我是不是对知识也这么渴望？这些小朋友衣着很简单、手脚脸蛋都黑黝黝的，全身都散发着一股泥土的味道，这些算是他们共有的独特的个人象征，但令你心灵震撼的绝对是小朋友的那双对知识渴望的双眼，我承认我的心早早的就被小朋友们的热情感化了。当然，我们注重的是劳逸结合、讲究科学，在教完小朋友一些知识后我们便组织他们一起玩趣味游戏。游戏的种类挺多的，令我重新体验一回童真的是要我当老鹰跟他们一起玩老鹰抓小鸡。听着他们发出的嬉戏声、嬉戏的笑声，我感觉我仿佛回到了儿时年代。

最后一次义教，我们主要教他们画画，但很明显的不会是简单的画画而已。我们的小老师在教完一些简单的图画之后，给了小朋友一个很简单的任务：就是在白纸上画出自己的理想。就这个任务，对于现在的我们可能会大费功夫地去刻画描绘才能画出我们的理想，或许有些还不能完全表达出；但小朋友们却让我发出了由衷的感叹，并且内心在震撼。比如，要当救死扶伤的医生的，他简单的就画个人和一栋有个红色十字架的建筑；要当教书育人的老师的，他就简单的画一本书本；要当校长的就直接画了一所学校；要为社会打抱不平而建少林寺的便画上少林寺的建筑；要当发明家的便画上一个机器人；要当军人的便直接画上一些武器等等。其中，有一两个小朋友在我看完他们的画听完他们的解释后，我都想紧紧抱住他们了；简单到简单不了的理想：建一栋房子，在房子旁边种一棵树，房子让爸爸妈妈、爷爷奶奶住，树让爷爷奶奶乘凉。在听完他的解释后，我有那么点自责：我的理想是什么？我是不是已经把我那个时候的理想给忘了？感谢小朋友给的启迪，我会重新调整我前进的方向，给自己树立目标，并为之而努力奋斗。

当然，这次下乡除了上面说到的活动外，还有准备之外的。我们是为了能够尽量的丰富这次下乡活动的意思，所以我们尽可能地找一些真正需要帮忙的家庭，替他们干干农活；一来让大家都体验下农民的辛苦，二来是对那些需要帮助的人的点点心意。经过这些干农活的实践，让我们认识到生活中的点点滴滴都来自不易，且行且珍惜。另外一个活动就是在带队老师的带领下帮助学校里的主任帮一些木头，毕竟麻烦了人家这么长一段时间，总得做点什么作为回报。

最后，我想说的一点是：只要想学，做饭会是一件很容易的事情，但是做给一大群人吃饭就是件不简单的事情。由于在家的时候我经常帮忙做饭，所以渐渐地我都学会了煮一些东西；所以下乡六天来，有一半的时间我都有参与或者帮忙做饭。换来的结果就是老师们和伙伴们的称赞，这就是我每次煮东西是整一身汗水换来的回报。由于以前在家煮东西都是用小锅小鼎，做起饭来真的是一件很简单的事，因此我也和乐意跟着爸爸或者哥哥一起学；但是，下乡期间煮东西用的是大锅大鼎，就单单一个铲子都有好几斤重，做起饭来真的不是一件简单的事。像第一天煮鱼的时候，由于第一次接触大鼎大灶，对于火候的掌握真的很不熟悉，造成了一件看起来很危险但又让我很兴奋的一件事。在我把鱼放进大鼎里边的时候，整个鼎都着火了，而且火势伴随着我翻动鱼而加猛，最后使用盖子盖住了才把火熄灭了。以前在家煮的时候追求的就是我翻动鼎的时候鼎边缘要有火花，因为那些大厨师煮菜的时候都会这样，所以我也一直想达到这种境界。这是期间的一件小趣事，不过几天下来的发现就是，煮饭煮菜是一件快乐的事，但也是一件不简单的事。那把大大的铲子，有一天我是握着握到最后整只手完全没力气，并且全身是汗水像是刚淋过雨一般，只是那些都是有咸味的汗水。另外一个就是无论那一天煮饭，总会有人叫我帮忙切东西，这也是我觉得骄傲的。可能是在家就一直这样子跟着家里人学的，潜移默化中我切东西的技能也学到了不少。我能把土豆切成很细的丝又不会切到手，或许这就是熟能生巧吧！这也更加坚定了我心中的一个信念：熟能生巧，只要我不断练习、学习，虚心去请教，我就一定能够做好我要做的每一件事。

由于是一小组的组长，这次三下乡实践活动也提高了我的领导能力和随机应变能力，发挥了老一辈吃苦耐劳，艰苦奋斗的精神；我们一起经历过了，一起走过了，一起收获了，这短短的六天又将成为我心底最美好的一部分回忆，这次活动将会为我的人生增加不少的色彩。或许其中有过小小的挫折，但是我们这一整个团队最后还是能够将原先的计划完成，使得这次三下乡实践活动圆满落幕。这是一次难忘的旅程，我将把它深深刻在记忆里终身收藏。最重要的是，作为大三的班长以及明年就够的大师兄，我必须将这次实践活动中收获到的东西应用在我以后要带领的班上以及新一年学生机构的工作中！期待自己能将此次活动中收获的最重要的几个词：‘树立目标’、‘责任’、‘奉献’、‘体会’、‘修身，齐家，治国，平天下’应用到我的学习和生活中去，并不断地丰富我的生活。

篇八：三下乡每日心得体会

在社会上要善于与别人沟通。这段时间的工作让我认识了很多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听娶耐心、虚心地接受。在社会中要有自信。自信不是狂妄的自夸，而是对自己的能力做出肯定。你没有社会工作经验没有关系，重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验是积累出来的，有自信才能使你更有活力更有精神。在社会中要克服自己胆怯的心态。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键，如某个名人所说：“勇气通往天堂，怯懦通往地狱。”知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。社会是一个很好的锻炼基地，能将学校学的知识应用于社会。实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践，实现了从理论到实践再到理论的飞跃，增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为我们认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础！

篇九：三下乡每日心得体会

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”书本上的东西讲得再详细，都不如一次实践经验有用。

在这骄阳似火的七月，我终于参加了期待已久的三下乡，怀着激动的心情，踏上去往乡村的道路上。两周的社会实践我感受颇深。我明白大学生社会实践是引导我们学生走出校门走向社会接触社会的良好形式是培养锻炼才干的好渠道是提升思想修身养性树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动有助于我们在校大学生更新观念吸收新的思想与知识。社会实践拉近了我与社会的距离也让自己在社会实践中开拓了视野增长了才干明确了青年学生的成才之路和肩负的使命。

此次三下乡的主题是支教与乡村志愿服务，通过这次下乡活动，我受益匪浅，我明白到贫困农村缺少的是教育与先进的理念。我们的支教内容主要是对留守儿童进行基础知识的巩固，带领他们对其他像美术，折纸艺术等领域进行探索并带领他们进行户外运动等。

从来都没当过老师的我们，来到支教地小学，退去心中的稚气，正式担起为人师表这四个字，这些都是我们都未曾经历的。从前经常被训的我们，也开始真正体会到老师们的良苦用心。当我以老师的身份站在教室讲台上的时候，我知道必须要为他们负责，这14天的支教时间在他们的人生长河中，可能如一道难得一见的彩虹，虽然美丽却转瞬即逝，不会留下太多浓墨重彩的痕迹，但也有可能将会是他们人生中的一个转折点。我告诉自己，一定不能像以前那样偷闲怠惰，要用这短暂的时间来带给孩子们更多的成长。

在乡村志愿者服务中，我们队伍走进各个村民家中，向大家宣讲党史，普及乡村振兴战略，以及防诈骗知识，也帮助他们干一些农活，这让我们更深刻的了解了中国国情。

成长是缓缓流淌的溪流。在这个暑假悄然地我们就长大了。学会了坚强学会了坦然，每一次的拒绝，每一次的坚持不懈都促使我们由简单到复杂由幼稚至成熟，我们每蜕去一层躯壳痛苦在所难免。作家刘墉说成长是—种美丽的痛。困难并不可怕可怕的是我们没有正确、勇敢地面对而错过了应该属于我们的美丽彩虹。在不断地探索过程中我学会了与人沟通，我学会了策划活动，学会怎样面对生活给予我的一切成长中我们明白了，懂得了其中蕴藏着苦与乐也许我们只有带着坚强、执着的心才能够深刻感受成长体会出成长的快乐。

这次“三下乡”实践活动以不同的方式、从不同的角度锻炼并提高了我的工作能力和解决问题的能力更加培养了我吃苦耐劳艰苦奋斗的精神。我经历过，收获过。这短短的十几天的经历将成为我最难忘最美好的回忆。这次暑期三下乡社会实践在我的人生中增上了浓墨重彩的一笔。这是一次难忘的旅程，我将把它珍藏在内心深处，虽然我们大家相处的时间不多，但是我不会忘记这段时间里相识的每个人不会忘记这段时间里遇到的每一件事和做过的每一个活动，因为这里的每里一个人都在我的朋友圈留下了深深的脚印，这期间的每一件事都磨炼了我的意志、引导我走向成熟，这期间的每一个活动都有我付出的汗水，都是我成长的见证。