有趣的体育课作文提纲

由于疫情原因，我们的体育课每周只能上一到两节的室外课，终于，在我们的共同期盼下，室外体育课的日子来到了。

今天上午，一下第三节课，我们就拿着跳绳飞快地奔向了楼下，老师整好队，带着我们进了操场，并把口罩摘下。首先，慢跑一圈，我们整个队伍在操场上井井有条，在我们的体力支撑下，终于跨过了400米的界线。

随后，我们拿起跳绳，在地上摆出一条直线，在十几米外准备一排一排单脚跳着跑过5条跳。这对我来说有点难度，调节好身体的协调力最重要。终于轮到我了，我大步向前跑去，到了跳绳边，我吃力地用一个脚跳过五条绳子，这明显与别人拉开了距离。然后，我又去追敢前方的同学，最终我还是以第二名的成绩跨过了终点线，准备进行第二轮的对决。

在单脚往返跳过绳子45次时，可是耗尽了我全身的力气呀！我的样子看上去笨拙而吃力，但有的同学却轻快而灵活，本身头上都一直顶着个火烈的太阳，烤的我体力也不支了，再加上这左右脚90次的往返单脚训练，就更受不了呀，我只好一个个慢慢地跳，就我这个样子才勉勉强强地跳完了90个。

后来，我们又做了一些健身操，这才使我累地气喘吁吁的心缓下来，心情十分舒畅。

有趣的体育课给我们带来了欢乐，只有多加锻炼才能使身体素质好起来，健健康康！