修复身心作文500字

还记得我小学六年级上学期的时候，学习压力非常大，基本没有时间放松，导致了我的心情十分烦闷。

在那段时间里，我晚上经常因为焦虑而失眠，整宿整宿地翻来覆去，合不上眼。那段时间因为情绪不是太好焦虑使我的心脏出现了一点小问题。记得当时去看医生，医生告诉我心情放轻松一点，不用给自己压力这么大，只要自己尽力学就可以了，爸爸妈妈也来安慰我。

看完医生后的那段时间，我一直在思考如何让我思想负担不要那么大，静下心来想了想，我发现我自己的学习方法出现了问题，对于重点知识的把握有点偏差导致学习起来有点吃力，导致我的情绪逐渐低落，找到了原因我决定对以前的学习方法及思路进行改正，只要找到适合自己的正确的学习方法，那么学习的效率就会大大提升，同时配合医生的治疗，很快我憔悴焦虑的面容消失了，那个充满自信的我又回来了。除此之外我还找了很多缓解压力的方法，转移自己的注意力。运用了这些方法，我之前的身体出现的问题很快就好了。

那段时间也将成为我最难忘的一段回忆，我从中明白了一个道理：做什么事情都要尽力，换种思路也可以更好的完成，不可钻牛角尖，如果超出自己本身能力太多，那只要尽力而为就可以，不必给自己太大压力。